跳完后膝蓋疼是正常的嗎？

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• ask_942673

  , 跳完繩膝蓋疼，正常嗎？剛開始跳的時(shí)候沒事跳了一星期了跳完就疼

• ask_942673

  你好

• 胥國(guó)宏

  你好你好

• 胥國(guó)宏

  左腿右腿

• ask_942673

  跳完繩膝蓋疼

• 胥國(guó)宏

  腫脹嗎

• ask_942673

  都疼

• 胥國(guó)宏

  嗯

• ask_942673

  不腫漲

• 胥國(guó)宏

  運(yùn)動(dòng)量大嗎

• 胥國(guó)宏

  每天

• 胥國(guó)宏

  多少啊

• ask_942673

  晚上跳完休息一晚上就不疼了

• ask_942673

  晚上500

• 胥國(guó)宏

  嗯嗯

• ask_942673

  早上200

• ask_942673

  基本上一分鐘一百下

• 胥國(guó)宏

  始終，一開始

• 胥國(guó)宏

  就這么多

• ask_942673

  一直這么多

• 胥國(guó)宏

  嗯嗯

• ask_942673

  之前三天跳三百

• ask_942673

  沒有跳過五百

• 胥國(guó)宏

  如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛

• 胥國(guó)宏

  考慮運(yùn)動(dòng)量過大問題

• ask_942673

  尤其早上跳完更明顯

• 胥國(guó)宏

  另外，前腳掌落地

• ask_942673

  我是適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下嗎？

• 胥國(guó)宏

  穿彈性好鞋子

• ask_942673

  是因?yàn)樵谒嗟厣系脑騿幔?p>

• 胥國(guó)宏

  橡膠地

• 胥國(guó)宏

  最好了

• 胥國(guó)宏

  你調(diào)整一下

• 胥國(guó)宏

  觀察看看

• ask_942673

  沒有橡膠地啊

• ask_942673

  晚上三百

• ask_942673

  早上一百

• ask_942673

  跟跳的快有關(guān)系嗎？

• 胥國(guó)宏

  嗯嗯

• 胥國(guó)宏

  速度也有關(guān)

• ask_942673

  可以適當(dāng)放慢速度是嗎？

• 胥國(guó)宏

  可以

• ask_942673

  好

• ask_942673

  謝謝

• 胥國(guó)宏

  不難受為原則

• ask_942673

  嗯嗯

• 胥國(guó)宏

  可以佩戴護(hù)膝保護(hù)

• ask_942673

  不用吃什么藥吧！

• 胥國(guó)宏

  沒有腫脹不用吃藥

• ask_942673

  好

• ask_942673

  謝謝

• 胥國(guó)宏

  休息就好，說明運(yùn)動(dòng)過量

• 胥國(guó)宏

  調(diào)整一下，適應(yīng)一下

• 胥國(guó)宏

  就好啦

• ask_942673

  嗯嗯

• 胥國(guó)宏

  不要擔(dān)心

• 胥國(guó)宏

  有什么不明白的，或者您感覺我回答不夠細(xì)致，不夠透徹的地方，千萬提出來，我全力以赴幫你解答，我一定達(dá)到您【滿意】！好吧？

• ask_942673

  好的

• 胥國(guó)宏

  祝開心快樂身體健康

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