總是掉頭發(fā)白發(fā)好多有什么辦法嗎？

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• ask_CO5Stg

  最近總是掉頭發(fā)，白頭發(fā)好多，有沒有什么辦法

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，最近吃飯和精神狀態(tài)怎么樣？？

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，你脫發(fā)多久了？最近吃飯和精神狀態(tài)怎么樣？

• ask_CO5Stg

  有什么辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  我先了解一下，您的情況，好吧

• 在線醫(yī)生

  先回答我的問題

• ask_CO5Stg

  就是最近總是掉頭發(fā)，白頭發(fā)很多，睡不著

• 在線醫(yī)生

  有沒有精神壓力、睡眠不規(guī)律、服用藥物或者之前有什么基礎(chǔ)性疾病等誘發(fā)因素？

• ask_CO5Stg

  沒有，就是平時(shí)睡得晚

• ask_CO5Stg

  白天瞌睡多

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，家族有脫發(fā)嗎？

• ask_CO5Stg

  沒有

• 在線醫(yī)生

  主要要調(diào)理睡眠，規(guī)律作息時(shí)間，按時(shí)休息保證睡眠時(shí)間，放松心情緩解壓力保證睡眠質(zhì)量，清淡飲食，不吸煙不喝酒，忌濃茶咖啡巧克力等影響睡眠的東西，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以服用一些谷維素片安神補(bǔ)腦類藥物。

• ask_CO5Stg

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  如果有可靠的中醫(yī)可以咨詢一下中醫(yī)，服用中藥調(diào)理一下也可以。

• ask_CO5Stg

  知道了

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯。

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