經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱嗎？

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• ask_fi5HsI

  精神緊張，嗜睡，多夢，脫發(fā)，渾身沒勁，眼睛干澀

• ask_fi5HsI

  最近渾身沒勁

• 翟旭博

  你好，這種情況有多長時間了？

• ask_fi5HsI

  惡心

• 翟旭博

  最近有沒有經(jīng)常熬夜？工作壓力大不大？

• ask_fi5HsI

  一個月左右了

• ask_fi5HsI

  有

• 翟旭博

  是油膩性皮膚嗎？經(jīng)常有沒有吃辛辣刺激性的食物？

• ask_fi5HsI

  不常吃

• ask_fi5HsI

  吃肯德基早餐

• ask_fi5HsI

  不吃辣

• 翟旭博

  有沒有出現(xiàn)心慌悶氣的癥狀？

• 翟旭博

  最近做過相關(guān)的檢查沒有？

• ask_fi5HsI

  有

• 翟旭博

  從你的描述來看，還是考慮經(jīng)常熬夜，工作壓力大，導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱

• ask_fi5HsI

  嗯

• ask_fi5HsI

  沒有檢查

• 翟旭博

  建議你調(diào)節(jié)睡眠是一個很重要的調(diào)理，睡前一定不喝濃茶、不過度用腦，可洗個溫水澡或者泡一泡腳以后放松入睡，每夜都不要熬夜，11點(diǎn)以前一定要上床，適當(dāng)?shù)目梢杂靡恍╂?zhèn)靜、安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，白天午休要少睡。

• ask_fi5HsI

  好

• 翟旭博

  白天精神不好的話要勞逸結(jié)合，調(diào)整自己的工作量，不要思慮過重。注意鍛煉身體、增加抵抗力、適當(dāng)參加些文體活動、轉(zhuǎn)移注意力等

• ask_fi5HsI

  謝謝醫(yī)生

• 翟旭博

  在飲食方面要注意清淡飲食，不要暴飲暴食，吃新鮮的蔬菜和水果，如香蕉、蘋果、大棗等水果可以適當(dāng)?shù)氖秤?，對于干果如酸棗仁、核桃仁等可以適當(dāng)食用，都有通氣安神的作用。

• ask_fi5HsI

  可以

• 翟旭博

  不用客氣

• ask_fi5HsI

  非常感謝

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