最近經(jīng)常失眠脫發(fā)有點嚴重乏力是怎么回事？

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• ask_Cyf4xw

  醫(yī)生，最近經(jīng)常失眠，脫發(fā)有點嚴重，身上沒力氣是怎么回事？

• 齊豫生

  你好，請問持續(xù)多久了？

• ask_Cyf4xw

  一個月左右

• 齊豫生

  平時熬夜嗎？

• ask_Cyf4xw

  一般十二點之前就睡了

• ask_Cyf4xw

  但是有的時候失眠

• 齊豫生

  平時壓力大不大？

• ask_Cyf4xw

  有點大

• 齊豫生

  根據(jù)您的描述，建議先調(diào)整個人的生活習慣，容易脫發(fā)的人，平時一定不要熬夜?？梢杂描坭街笏?，涂抹在頭發(fā)上，可有效防掉發(fā)；花生衣紅棗湯，頭發(fā)不易干枯脫落；吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發(fā)；早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發(fā)。 指導意見： 脫發(fā)的人在平時也要注意個人的精神壓力，注意緩解自己的壓力，合理的安排自己的工作。防止脫發(fā)還可以在洗頭時盆里放一勺鹽，可防止脫發(fā)；早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液循環(huán)，可防止脫發(fā)；用啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭發(fā)。

• ask_Cyf4xw

  好的，謝謝醫(yī)生

• 齊豫生

  不客氣，祝您早日康復！

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