脫發(fā)洗頭掉很多怎么辦？

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• ask_GdPl2E

  脫發(fā)怎么辦 洗頭一次掉頭發(fā)很多 一抓一大把

• 陳瑩

  你好，有多久了？

• ask_GdPl2E

  一年左右這樣吧

• 陳瑩

  平時(shí)壓力大嗎？

• ask_GdPl2E

  不怎么有壓力吧

• 陳瑩

  睡眠怎么樣？

• ask_GdPl2E

  睡眠淺

• 陳瑩

  建議不要太勤洗頭、染發(fā)、燙發(fā)，選擇優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水。多用梳子梳頭，適當(dāng)按摩前額、頭頂及兩鬢。減輕壓力，精神放松，不熬夜，保證充足的睡眠。進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食油膩、辛辣刺激食品。

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