最近掉發(fā)厲害該怎么辦 ？

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• ask_ESucfM

  ***醫(yī)生您好 最近頭發(fā)掉的厲害

• 李沛

  請問這種情況多久了？

• ask_ESucfM

  有一個月了

• 李沛

  今年多大了？

• ask_ESucfM

  30

• ask_ESucfM

  30

• 李沛

  平時休息的怎么樣？

• ask_ESucfM

  晚上睡得少

• 李沛

  因為精神過于緊張，心情過于悲傷，壓力太大等精神因素都容易導致嚴重脫發(fā)，所以當頭發(fā)掉的很厲害的時候，要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，每天晚上睡覺前泡一泡腳，或者喝一杯熱牛奶，保證有充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。平時還要注意適度的減壓，消除不良的精神刺激，保持心情愉悅，也可以減少掉發(fā)。

• ask_ESucfM

  謝謝醫(yī)生

• 李沛

  不客氣

• 李沛

  祝您生活愉快！

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