最近掉頭發(fā)失眠 晚上愛(ài)起夜 愛(ài)做夢(mèng)是怎么引起？

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• ask_tPd31k

  最近掉頭發(fā) 失眠 晚上總是愛(ài)起夜 愛(ài)做夢(mèng)

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  失眠多久了

• 楊金錦

  在嗎？

• 楊金錦

  你失眠的情況有多久了

• ask_tPd31k

  在

• 楊金錦

  失眠多久了

• ask_tPd31k

  失眠有半年多了

• 楊金錦

  有什么心事嗎？

• 楊金錦

  是因?yàn)楣ぷ鬟€是生活上的事？

• 楊金錦

  在嗎？

• ask_tPd31k

  工作壓力大

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過(guò)改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺(jué)時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。

• ask_tPd31k

  好的 謝謝

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  掉頭發(fā)多嗎？

• 楊金錦

  掉頭發(fā)是因?yàn)閴毫Υ笤斐傻?p>

• 楊金錦

  平時(shí)要多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，不要吃油膩的，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。也可能由于脂溢性皮炎，建議到醫(yī)院去進(jìn)行確診，平時(shí)要多進(jìn)行一些體育鍛煉，調(diào)節(jié)心情。

• 楊金錦

  希望可以幫到你

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