減脂咖啡真的可以減肥嗎？

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• ask_806498

  醫(yī)生，想了解一下周杰倫代言的魔胴減脂咖啡的成分

• 郝艷春

  您好

• ask_806498

  發(fā)錯了

• ask_806498

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_806498

  圖片發(fā)錯了

• ask_806498

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 郝艷春

  嗯嗯

• ask_806498

  幫我看看這個東西對人體有害嗎

• 郝艷春

  好，稍等

• ask_806498

  公司在昆山

• 郝艷春

  魔胴防彈咖啡從發(fā)的成分上看沒有問題。

• 郝艷春

  需要說明的是，如果都是保健食品類，是不具有減肥功效的。

• 郝艷春

  親身高體重是多少

• ask_806498

  身高1.63

• ask_806498

  沒問題就好

• 郝艷春

  嗯

• ask_806498

  這個要配飲食，市場上減脂效果還不錯

• ask_806498

  我瘦了6斤

• 郝艷春

  您是如何配飲食的

• ask_806498

  就是不吃主食，早餐煎雞蛋或者吃青菜，午餐青菜+肉，都是脂肪高的肉，早餐青菜

• ask_806498

  這樣的飲食方法不喝這個咖啡是不是也能瘦呢

• 郝艷春

  親采用這種飲食方式多久了

• ask_806498

  21天

• 郝艷春

  對，

• 郝艷春

  您這種減肥方式叫做低碳減肥法

• ask_806498

  我也覺得不喝這個能瘦，他們就是利用這個賺錢

• ask_806498

  這種低碳水減肥方法對身體有害嗎

• 郝艷春

  不需要任何保健品和藥品，也能減重

• ask_806498

  天啦

• 郝艷春

  有害

• 郝艷春

  是的

• 郝艷春

  這種減肥方式減去的多數(shù)是身體內(nèi)的蛋白質(zhì)和水分，并非脂肪。

• ask_806498

  他們說搭配這個咖啡就是在減脂肪

• ask_806498

  每天要喝好多水

• 郝艷春

  而且容易引起內(nèi)分泌問題，出現(xiàn)感覺不到餓，或者吃多少都感覺不到飽。

• ask_806498

  人體細胞新陳代謝每三個月90天會替換一次，隨著老細胞代謝，新細胞則誕生！ 減脂咖啡一個周期是二十一天，也就是三個周期，三個周期我們的身體脂肪細胞代謝一次，代謝一次之后，身體就可以形成易瘦體質(zhì)，就不容易反彈，我們的減脂周期是科學(xué)的，也是根據(jù)人體的自然代謝去設(shè)定的周期

• 郝艷春

  很容易導(dǎo)致暴飲暴食，迅速反彈。大多數(shù)人都想快速減重，采用這種方式，導(dǎo)致減肥失敗，進而下一次減肥更加困難

• ask_806498

  那想減肥怎么做才是對的呢

• 郝艷春

  親

• ask_806498

  你說

• 郝艷春

  它依靠了飲食，很會利用

• ask_806498

  上面這段話也是他們賣咖啡的人說的

• 郝艷春

  因為任何脫離了飲食和運動的減肥方式，都是不靠譜的

• 郝艷春

  這種產(chǎn)品當(dāng)中可能含有一些維生素和礦物質(zhì)。補充減肥期間營養(yǎng)素的流失。不能說一點點用處沒有。

• ask_806498

  不喝這個按照低碳水飲食也能瘦，他們主要是拿咖啡賺錢對吧

• 郝艷春

  一般的，都過分夸大其功效哦

• ask_806498

  它這個東西里面有藥物成分嗎，經(jīng)期可不可以喝呢

• 郝艷春

  對，但是這種減肥方式負面影響很多。最多的是內(nèi)分泌問題

• ask_806498

  經(jīng)期可以喝嗎，他們說經(jīng)期可以喝

• 郝艷春

  您發(fā)的成分很簡單，看不出藥物

• ask_806498

  我再看看，重新發(fā)你

• 郝艷春

  看看瓶裝成分表

• ask_806498

  好

• 郝艷春

  有沒有小藍帽標(biāo)識

• ask_806498

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_806498

  能看清嗎

• 郝艷春

  能

• 郝艷春

  正面

• 郝艷春

  發(fā)一下

• ask_806498

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_806498

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_806498

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 郝艷春

  從成分看，沒有問題，不屬于保健品，僅能稱作飲料

• 郝艷春

  固體飲料

• ask_806498

  那怎么會有減脂效果呢，有好多瘦40斤的都有

• 郝艷春

  本身不具有減肥功效

• ask_806498

  屬于飲料就是可吃也可不吃對吧

• 郝艷春

  能瘦下來的，主要依靠的是本身的意志力，身體承受力，節(jié)食方式減重的。

• ask_806498

  是的

• ask_806498

  真佩服她們呀

• 郝艷春

  可以這么說，但是不能說一點用處沒有。

• ask_806498

  蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪 5 ： 4 ： 1

• 郝艷春

  里面含有的成分，的確含有一些能量

• ask_806498

  不喝咖啡，平時這么吃行嗎

• ask_806498

  那這個咖啡還是能喝的

• 郝艷春

  可以嘗試下

• 郝艷春

  能喝，但不是起減肥的主要作用

• 郝艷春

  增加蛋白質(zhì)食物是降低內(nèi)分泌問題的很好方式

• ask_806498

  好好，蛋白質(zhì)是不是豆制品，蛋類，魚蝦

• 郝艷春

  我個人建議親，每天保證網(wǎng)球大小瘦肉，一個雞蛋，一杯牛奶，適量大豆類制品

• 郝艷春

  是的，還有奶類

• ask_806498

  那碳水呢

• 郝艷春

  可以考慮脫脂或低脂奶

• 郝艷春

  科學(xué)控制飲食的減肥方式是早餐吃好，午餐晚餐主食適量減少一部分，但主食一定要吃一點，否則不利于減重，主食里可以適當(dāng)添加燕麥，糙米，小米，玉米，雜豆和薯類。以上食物可以降低體內(nèi)脂肪的含量，有利于減肥，肉類可以吃，肉類可以放到早餐或者午餐，晚餐飲食宜清淡，在減肥期間，建議補充復(fù)合維生素，補充減肥期間帶來的體內(nèi)的營養(yǎng)素的流失或缺乏。

• 郝艷春

  主食里可以添加五谷雜糧，雜豆，山藥，芋頭等等

• 郝艷春

  減少體內(nèi)脂肪含量，降低體內(nèi)升糖速度

• ask_806498

  醫(yī)生，你等下關(guān)閉，我拿筆記記一下

• 郝艷春

  好的

• ask_806498

  碳水化合物都是含糖分的，不能多吃是吧

• 郝艷春

  是的，但是不能不吃

• ask_806498

  這個信息，出了筆記，能不能收藏呢

• ask_806498

  除

• 郝艷春

  上述五谷雜糧雜豆里升糖速度慢，建議多考慮，可以精白米面中加一些

• ask_806498

  醫(yī)生，收藏不了

• ask_806498

  我記下了

• 郝艷春

  親可以復(fù)制粘貼到便簽上

• ask_806498

  只復(fù)制到一句話

• ask_806498

  沒有全文復(fù)制

• 郝艷春

  記得幾個要素

• ask_806498

  好

• 郝艷春

  一是增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物

• ask_806498

  你稍等啊

• 郝艷春

  二是主食（精白米面）里可以添加雜糧（燕麥，糙米，小米，玉米）雜豆（紅豆，綠豆，豌豆，蠶豆），山藥，芋頭等。

• ask_806498

  醫(yī)生，這個咖啡，經(jīng)期能喝嗎

• 郝艷春

  三是不要饑一頓飽一頓的，建議一日三餐有規(guī)律，可少食多餐，增加餐次，比如兩餐間可以用水果，堅果（杏仁，南瓜子等）和奶類作為零食加餐，比如晚餐后若感到饑餓，可以喝一杯脫脂或低脂奶。既能增加飽腹感，又不容易使人變胖。

• 郝艷春

  可以喝

• ask_806498

  我現(xiàn)在早餐8點，午餐12點，晚餐6點，目前體重106斤，沒怎么反彈

• 郝艷春

  但是這種固體飲料不建議長期喝。

• 郝艷春

  每個人的體質(zhì)情況不一樣，一般的反彈，有的在一個月到兩個月，有的在兩個月左右出現(xiàn)。

• ask_806498

  會不會影響懷孕呢

• 郝艷春

  如果長期節(jié)食減肥會影響。

• ask_806498

  不能節(jié)食

• 郝艷春

  因為出現(xiàn)內(nèi)分泌問題，也會影響人的月經(jīng)。

• 郝艷春

  不吃主食就屬于節(jié)食。

• 郝艷春

  單靠這種固體飲料，能量遠遠不足。

• ask_806498

  我不是很胖，不喝這個了，就按照你說的吃飯

• 郝艷春

  所以在減肥期間，需要注意適量的補充復(fù)合維生素，補充體內(nèi)缺乏和零食的營養(yǎng)素。

• ask_806498

  如果有的人胖，要喝三個月咖啡會怎么樣

• 郝艷春

  所以在減肥期間，需要注意適量的補充復(fù)合維生素，補充體內(nèi)缺乏和流失的營養(yǎng)素。

• ask_806498

  維生素喝營養(yǎng)素是什么

• 郝艷春

  但喝這個固體飲料不會有什么問題，關(guān)鍵是如果一定要大量控制主食，就可能會出現(xiàn)問題了。

• 郝艷春

  復(fù)合維生素，比如善存多維片或湯臣倍健多維片，在一般正規(guī)藥房比較常見的，或者考慮其他品牌的多維片都可以。

• ask_806498

  是的呢，什么都能吃，就是不讓吃主食，只能吃菜籽油喝橄欖油

• 郝艷春

  這種基本是靠飲食瘦下去的。

• 郝艷春

  說白了就是餓瘦的。

• ask_806498

  太胖的人還是可以喝，不胖的沒必要是吧

• ask_806498

  大概明白了

• ask_806498

  好，謝謝醫(yī)生

• 郝艷春

  不客氣

• ask_806498

  我記下了

• ask_806498

  晚安

• 郝艷春

  晚上不要熬夜和晚睡，都可以提高人體基礎(chǔ)代謝力，可以促進新陳代謝，有利于減肥哦。

• 郝艷春

  晚安

• 郝艷春

  晚上不要熬夜和晚睡，都可以提高人體基礎(chǔ)代謝率，促進新陳代謝，有利于減肥哦。

• 郝艷春

  好的親，您看還有其他問題要咨詢嗎？如果沒有這邊就幫您關(guān)閉了。

• ask_806498

  醫(yī)生，這個咖啡說要喝三個月才不會反彈，我喝了21天一個周期，以后不喝了，就按規(guī)律吃飯沒影響吧

• ask_806498

  說第一個月減脂，第二個月塑型，第三個月達到易瘦體質(zhì)

• 郝艷春

  吃飯不影響。但是可能會反彈。

• ask_806498

  那怎么辦

• 郝艷春

  建議配合點有氧運動。

• ask_806498

  什么是有氧運動呢

• 郝艷春

  因為親目前如果繼續(xù)這種節(jié)食減肥下去，到時即使通過運動都很難減重。

• 郝艷春

  比如快走和慢跑，跳繩，踢毽子。

• ask_806498

  最近4天我都吃飯，沒有節(jié)食了

• 郝艷春

  一般都挺不了兩三個月就會導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，很多人都出現(xiàn)了閉經(jīng)。

• ask_806498

  那以后我就有規(guī)律的吃飯，配合運動，不喝咖啡了

• ask_806498

  我才30歲

• 郝艷春

  如果沒有運動習(xí)慣的開始，可以少量散步。循序漸進的增加量，身體適應(yīng)了可以采取快走慢跑。

• 郝艷春

  不要讓自己感到過度疲勞，身體不疲勞的標(biāo)準(zhǔn)，以第2天還想繼續(xù)運動為標(biāo)準(zhǔn)。

• ask_806498

  這個減肥成功以后也不能餐飲餐食

• ask_806498

  我一直都是慢走

• ask_806498

  好的，我不吃了，也不節(jié)食

• 郝艷春

  科學(xué)減重每月減掉3~4斤為適宜，不容易反彈。

• 郝艷春

  慢走是很難減重的，散步只是讓身體有個適應(yīng)過程，最好是快走和慢跑。

• ask_806498

  我21天掉6斤，還有106斤，不打算減了

• ask_806498

  那就慢跑，跳繩呼啦圈

• 郝艷春

  其實您的標(biāo)準(zhǔn)體重是58公斤。

• ask_806498

  怎么計算的

• 郝艷春

  163-105

• ask_806498

  大家好，書上中國人正確的標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式為：身高165cm以上的減100，身高165cm以下的減105 例1：168cm一100=68公斤 例2：160cm一105=55公斤 外國人的計算公式不適合中國人，大家不要記錯了

• 郝艷春

  您可以參考一下

• 郝艷春

  您的體質(zhì)指數(shù)是19.9，體重已經(jīng)很達標(biāo)了。

• ask_806498

  163-105乘以0.9然后減去2.5是嗎

• ask_806498

  醫(yī)生，我的體質(zhì)指數(shù)你都算出來了

• 郝艷春

  不需要減任何數(shù)163-105=58公斤，就是你的標(biāo)準(zhǔn)體重。

• ask_806498

  這樣啊

• ask_806498

  好的

• 郝艷春

  對的

• ask_806498

  好，很晚了，你早點休息

• 郝艷春

  所以建議親每天能夠保持規(guī)律的飲食，不要饑一頓飽一頓。配合每天半小時有氧運動就可以，盡量在晚上10:00~10:30前上床睡覺，不要熬夜和晚睡。因為熬夜和晚睡會使人代謝減慢，影響人的內(nèi)分泌，會阻礙減重。

• 郝艷春

  好的，您看您還有其他問題要咨詢嗎？

• ask_806498

  沒有了，謝謝你

• ask_806498

  謝謝你

• 郝艷春

  祝福親快樂健康。

• 郝艷春

  不客氣，晚安

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