上廁所久了腿疼怎么護(hù)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wF0uJI

  最近去完廁所后左腿會(huì)疼怎么回事？。。。。。。

• 謝冰洋

  是腿麻了嗎

• ask_wF0uJI

  不是

• ask_wF0uJI

  痛

• 謝冰洋

  具體怎么個(gè)疼法

• ask_wF0uJI

  走路不順暢

• ask_wF0uJI

  左腿

• ask_wF0uJI

  右腿沒(méi)事

• ask_wF0uJI

  膝關(guān)節(jié)處

• 謝冰洋

  其他時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這種情況嗎

• ask_wF0uJI

  有時(shí)候會(huì)

• 謝冰洋

  有外傷史嗎

• ask_wF0uJI

  沒(méi)有

• 謝冰洋

  要注意休息，坐、臥時(shí)抬高下肢，利于血液流通，進(jìn)行早期鍛煉，適當(dāng)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練，矯正走路姿勢(shì)，但是避免過(guò)度勞累長(zhǎng)期負(fù)重。另外，一定注意膝關(guān)節(jié)保暖。

• ask_wF0uJI

  嗯

• 謝冰洋

  建議平時(shí)避免熬夜，適當(dāng)活動(dòng)，睡前泡泡腳喝點(diǎn)熱牛奶都有助于睡眠，休息好了可能會(huì)緩解

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