晚上休息不
ask_JaUxJ8
***,晚上休息不好
在線醫(yī)生
你好,請(qǐng)問今年多大了?
在線醫(yī)生
是入睡困難還是夢多易醒?
ask_JaUxJ8
30
ask_JaUxJ8
入睡困難
在線醫(yī)生
晚上休息不好,白天有沒有頭疼頭暈?
ask_JaUxJ8
沒有
在線醫(yī)生
晚上睡覺前有沒有喝茶喝咖啡的習(xí)慣,或者玩手機(jī)過于興奮。
ask_JaUxJ8
玩手機(jī)了
在線醫(yī)生
如果是這樣的話,建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,睡前熱水泡腳,喝熱牛奶,促進(jìn)睡眠質(zhì)量,避免玩手機(jī)過于興奮,可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
ask_JaUxJ8
好的,謝謝
在線醫(yī)生
不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康。
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