掉頭發(fā)什么原因,還睡不好,有什么方法幫助
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掉頭發(fā)什么原因,還睡不好,有什么方法幫助
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現(xiàn)在睡眠不好
王偉祺
你好,這種情況多長時(shí)間了?
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一年多
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有什么建議嗎
王偉祺
這一年多工作生活壓力大嗎?
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大
王偉祺
根據(jù)你的描述考慮是神經(jīng)衰弱引起的睡眠不足導(dǎo)致的脫發(fā),可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠,平時(shí)多吃些黑芝麻等食物,規(guī)律作息,清淡飲食,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),調(diào)整心態(tài)放松心情。
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好的,謝謝
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