晚上睡不著是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lSWm7E

  ***有什么好的建議嗎？

• 董真

  你好

• 董真

  你有什么問題要咨詢的

• ask_lSWm7E

  晚上睡不著怎么回事呢？

• 董真

  不好意思

• 董真

  剛有點(diǎn)忙

• 董真

  你一般晚上幾點(diǎn)休息

• 董真

  最近壓力大不大

• ask_lSWm7E

  好的，謝謝

• 董真

  你好

• 董真

  你這樣休息不好多久了

• 董真

  最近壓力大不大

• ask_lSWm7E

  1周左右了

• ask_lSWm7E

  壓力挺大

• ask_lSWm7E

  怎么回事呢？

• 董真

  建議你調(diào)整狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，緩解壓力，多做戶外活動(dòng)

• 董真

  可以口服谷維素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片

• 董真

  注意按時(shí)休息，避免熬夜勞累過度，按時(shí)作息，養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣

• ask_lSWm7E

  好的

• ask_lSWm7E

  謝謝醫(yī)生

• 董真

  如果效果還不好及時(shí)去醫(yī)院檢查

• 董真

  不客氣！謝謝你的咨詢！再見

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