經(jīng)常腰痛需要怎樣緩解？

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• ask_GKVqcM

  ***長(zhǎng)期腰疼是什么原因

• 竇珍珍

  這種情況多久了

• ask_GKVqcM

  小半年了，好了之后又會(huì)痛

• 竇珍珍

  平時(shí)有沒(méi)有久坐久站

• ask_GKVqcM

  痛之前是天天躺著，后來(lái)就開(kāi)始痛，沒(méi)有過(guò)度運(yùn)動(dòng)和久站

• 竇珍珍

  拍過(guò)腰椎片子沒(méi)？

• 竇珍珍

  有沒(méi)有腰椎間盤(pán)突出

• ask_GKVqcM

  沒(méi)拍過(guò)，平時(shí)就是貼藥膏，會(huì)緩解很多。但是沒(méi)完全好，稍微久坐就會(huì)復(fù)發(fā)

• 竇珍珍

  有可能是腰肌勞損或者腰間盤(pán)突出引起的疼痛，建議多休息，避免勞累，疼的厲害可以用云南白藥貼緩解一下。 平時(shí)建議1堅(jiān)持睡硬板床休息2避免過(guò)度勞累，避免腰部受涼3適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉，4還可以去醫(yī)院進(jìn)行針灸，理療，按摩牽引治療， 如果癥狀嚴(yán)重，影響生活了，就要去醫(yī)院拍片排除一下腰椎間盤(pán)突出，或者移位了。

• ask_GKVqcM

  好的，從基礎(chǔ)判斷的話會(huì)是腰肌勞損嗎？我今年23歲

• 竇珍珍

  腰肌勞損它不分年齡的，有可能就是你腰部活動(dòng)的過(guò)多，我腰也經(jīng)常疼，就因?yàn)槲覀児ぷ鞯臅r(shí)候平常經(jīng)常需要彎腰這些動(dòng)作，平時(shí)的話多鍛煉一下，保護(hù)好腰。

• ask_GKVqcM

  好的謝謝

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