減肥后膝蓋骨頭疼痛是怎么回事？

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• ask_968046

  我前年做鼻子手術(shù)，手術(shù)過(guò)程因?yàn)檠獕翰环€(wěn)，降不下來(lái)，手術(shù)好了后，我就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，減肥，我182身高，但體重119當(dāng)時(shí)減肥瘦了好多，大概204斤了，但是小腿跑傷了，小腿前骨頭疼，后來(lái)帶來(lái)養(yǎng)跑，但一直沒(méi)好，這次也是，骨頭好了，但是我像突然那樣，手按的那地方疼，腳那么做，手一按前骨頭倆邊疼，酸痛，感覺(jué)像骨頭，感覺(jué)又不像，這種是什么原因疼的呢。我這種，怎么才能養(yǎng)好。我想繼續(xù)減肥，慢跑加熱身

• ask_968046

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_968046

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_968046

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 王偉廷

  恩

• 王偉廷

  這是軟組織損傷后導(dǎo)致

• 王偉廷

  希望你正確面對(duì)，休息 局部熱敷，局部涂抹活血止痛藥膏觀察治療

• ask_968046

  那這種好養(yǎng)嗎，

• ask_968046

  多久能好

• 王偉廷

  好養(yǎng)

• 王偉廷

  如果休息 熱敷，4周就能恢復(fù)

• ask_968046

  行

• 王偉廷

  恩

• ask_968046

  那如果我用手按摩呢

• ask_968046

  其他條件有限

• 王偉廷

  配合局部涂抹活血止痛藥膏 ，口服活血化瘀藥物

• ask_968046

  我平常走路

• 王偉廷

  不建議你按摩，一是你手法不佳，二也不易按摩

• 王偉廷

  呃呃

• 王偉廷

  減少走路

• ask_968046

  根本感覺(jué)不到

• ask_968046

  是不是這病沒(méi)那么嚴(yán)重啊

• 王偉廷

  休息，局部熱毛巾濕敷

• ask_968046

  就跑步，用手按會(huì)感覺(jué)酸痛

• 王偉廷

  不嚴(yán)重，但怕繼續(xù)出現(xiàn)損傷

• 王偉廷

  恩

• 王偉廷

  暫時(shí)不建議你鍛煉

• ask_968046

  好，

• 王偉廷

  恩

• ask_968046

  那怎么判斷它好了呢

• ask_968046

  還有就是這種情況好了，可否慢慢增加跑步鍛煉

• 王偉廷

  局部無(wú)腫脹，無(wú)深壓痛，跑步后沒(méi)有癥狀

• 王偉廷

  可以

• 王偉廷

  但要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)

• ask_968046

  手按無(wú)痛呢，還有跑步，這倆哪個(gè)檢測(cè)最靠譜

• 王偉廷

  手按著有壓痛

• 王偉廷

  有時(shí)候跑步可能出現(xiàn)急性損傷，休息后馬上緩解

• ask_968046

  手按沒(méi)壓痛就沒(méi)事了把

• 王偉廷

  呃呃

• ask_968046

  那我跑步，小腿前骨頭疼呢，

• ask_968046

  現(xiàn)在是按不疼了

• ask_968046

  骨頭問(wèn)題，，

• ask_968046

  這個(gè)怎么判斷？

• 王偉廷

  考慮是肌腱牽涉所致

• 王偉廷

  不是骨質(zhì)異常

• ask_968046

  阿

• 王偉廷

  恩

• 王偉廷

  還有需要為你服務(wù)的嗎

• ask_968046

  我在想下

• ask_968046

  手按不疼，

• 王偉廷

  恩

• ask_968046

  是不是后者也會(huì)好

• 王偉廷

  會(huì)的

• ask_968046

  嗯呢

• 王偉廷

  不用太糾結(jié)，沒(méi)有大礙的

• ask_968046

  之前

• ask_968046

  我也有休息，也好久了

• 王偉廷

  主要原因是不是關(guān)節(jié)處 沒(méi)有骨質(zhì)疾患

• ask_968046

  可是隨著我鍛煉開(kāi)始

• ask_968046

  又犯了

• ask_968046

  反反復(fù)復(fù)的

• 王偉廷

  考慮與你鍛煉強(qiáng)度太大，沒(méi)有注意保護(hù)有關(guān)

• ask_968046

  我這個(gè)是跑傷

• ask_968046

  之前沒(méi)有關(guān)節(jié)等疾病

• ask_968046

  哦哦

• 王偉廷

  這次好了后，鍛煉要循序漸進(jìn)，慢慢適量

• ask_968046

  我是拉伸，然后慢跑一圈走一圈這種

• ask_968046

  一周增加一組

• ask_968046

  這合理吧，

• 王偉廷

  慢慢適應(yīng)

• 王偉廷

  恩

• ask_968046

  嗯呢

• 王偉廷

  恩

• 王偉廷

  還有需要為你服務(wù)的嗎

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