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身體代謝慢，不出汗
臨潁縣臺陳鎮(zhèn)衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D科、產(chǎn)科各種常見病、多發(fā)病
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***身體代謝慢，不出汗
張小夏
你好
張小夏
今年多大了？
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40
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女
張小夏
平時有經(jīng)常運動嗎？
ask_FhoufQ
運動，跳操
張小夏
很多患者出現(xiàn)代謝慢伴有手腳冰涼、食欲下降以及渾身乏力，想要減輕一定要注意盡量避免大量食用寒涼的食物，多喝熱水，日常生活中要注意保暖，并且運動能夠促使血液循環(huán)，幫助很好的促進新陳代謝。可以選擇堅持進行有氧運動幫助緩解代謝慢，飲食一定要盡量清淡，避免辛辣刺激，也要注意保持心情愉悅，壓力過大也容易造成代謝減慢，人體會隨著年齡的增長出現(xiàn)代謝減慢的情況，要多吃魚類和蛋類的食品，同時要注意避免熬夜
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