免疫力低下經(jīng)常感冒怎么改善？

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• ask_SiV6CE

  免疫力低下，經(jīng)常感冒怎么辦？還會(huì)經(jīng)常頭痛發(fā)燒。

• 趙靜一

  你好

• 趙靜一

  最近壓力大嗎 有沒(méi)有勞累

• 趙靜一

  之前體質(zhì)怎么樣

• 趙靜一

  睡眠怎么樣 熬夜嗎

• 趙靜一

  免疫力低下容易感冒，平常應(yīng)注意避免受涼，加強(qiáng)護(hù)理，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，增強(qiáng)體質(zhì) 增加抵抗能力，頭疼一般見(jiàn)于勞累，壓力多大，睡眠不好，平時(shí)可以按摩頭部，緩解疼痛，還可以用冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋或用毛巾里包好，敷在疼痛部位。平時(shí)多加休息，喝一些綠茶，可以有效緩解癥狀，多吃富含維生素和纖維素的水果 要保證每天充足的睡眠時(shí)間。早晨起床后和晚上就寢前,應(yīng)喝上一大杯白開(kāi)水,平時(shí)還可多喝茶（特別是綠茶）.平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,多鍛煉身體.飯菜宜清淡,多吃些粗糧,綠葉蔬菜和瓜果。

• 趙靜一

  你好 還在嗎

• 趙靜一

  你好 收到了嗎

• 趙靜一

  你好

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