治療脫發(fā)的方法是什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3551f1

  【患者針對(duì)您提問(wèn)】　頭頂?shù)纛^發(fā)，怎么回事啊

• 吳瓊

  您好

• 吳瓊

  每天大概掉多少根

• ask_3551f1

  現(xiàn)在沒(méi)怎么掉了

• ask_3551f1

  就是不長(zhǎng)

• 吳瓊

  沒(méi)事的

• ask_3551f1

  頭頂頭發(fā)都不多了

• 吳瓊

  如果想長(zhǎng)頭發(fā),首先調(diào)整自己的壓力，保持精神狀態(tài)良好這是內(nèi)調(diào)的關(guān)鍵。放松自己。

• ask_3551f1

  掉頭發(fā)的地方，每天都很油，，

• 吳瓊

  工作壓力大嗎

• ask_3551f1

  不大

• 吳瓊

  哦,其次飲食清淡，多吃些芝麻核桃、何首烏等食補(bǔ)藥補(bǔ)是關(guān)鍵

• ask_3551f1

  何首烏，在燉湯吃

• ask_3551f1

  就是頭發(fā)長(zhǎng)不大

• 吳瓊

  恩,可能跟你內(nèi)分泌有關(guān)

• 吳瓊

  平時(shí)注意清潔

• ask_3551f1

  這個(gè)怎么辦呢？

• ask_3551f1

  內(nèi)分泌怎么辦

• 吳瓊

  這個(gè)你就要去醫(yī)院?jiǎn)栆幌聦ｉT的醫(yī)生,我這邊給您的建議可以多吃吃我給您說(shuō)的那些食物

• ask_3551f1

  何首烏？

• 吳瓊

  可以泡水和

• 吳瓊

  喝

• ask_3551f1

  天天喝，，頭發(fā)就會(huì)好起來(lái)嗎？

• 吳瓊

  當(dāng)然這個(gè)是有一定療效的,但是您這個(gè)頭發(fā)長(zhǎng)不長(zhǎng),還要看您是什么原因引起的

• ask_3551f1

  好像是脂溢性皮炎

• 吳瓊

  如果是脂溢性皮炎就是缺乏維生素B2

• ask_3551f1

  廣州醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)的

• 吳瓊

  那你可以多吃點(diǎn)粗糧,想玉米＼小米＼燕麥之類的

• ask_3551f1

  家里一直都是吃大米的

• 吳瓊

  現(xiàn)在大米的營(yíng)養(yǎng)成分基本上就只剩下淀粉了

• 吳瓊

  市面上的都是精白米

• ask_3551f1

  燕麥?zhǔn)鞘裁茨兀?

• 吳瓊

  燕麥片

• ask_3551f1

  晚上睡眠有什么要求嗎？

• 吳瓊

  想知道米怎么吃嗎？我給您發(fā)點(diǎn)關(guān)于米的資料吧

• 吳瓊

  你晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_3551f1

  一般12點(diǎn)

• 吳瓊

  市場(chǎng)上大部分都是精白米，精煉的谷物在磨制的過(guò)程中大部分富含B族維生素和抗氧化的物質(zhì)都去掉了，僅剩下了淀粉。精白米主要含淀粉，淀粉吃到人的肚子，絕大部分就轉(zhuǎn)化成糖，而糖是導(dǎo)致肥胖的基礎(chǔ)物質(zhì)。并且這些淀粉也會(huì)被迅速消化分解，產(chǎn)生葡萄糖被吸收進(jìn)入血液，導(dǎo)致血糖快速升高，所以糖尿病患者盡量不要喝白米粥。精白米就只剩下淀粉了，那么米應(yīng)該怎樣吃呢？當(dāng)然有辦法了。我們可以粗細(xì)搭配：在做飯的時(shí)候可以往里面加玉米、小米、燕麥等粗糧以及一些豆類物質(zhì)，這樣營(yíng)養(yǎng)更加齊全。所以建議細(xì)糧、粗糧和豆類的搭配比例為2:1:1。

• 吳瓊

  那我建議您在11點(diǎn)之前睡

• ask_3551f1

  好的

• 吳瓊

  因?yàn)槲覀兺砩细文懶迯?fù)是在11點(diǎn)到3點(diǎn)之間，所以建議您早點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_3551f1

  對(duì)了，，在廣州醫(yī)生給我開的有補(bǔ)腎的藥

• 吳瓊

  因?yàn)槟I好，頭發(fā)就好

• ask_3551f1

  喝何首烏了，還需要補(bǔ)腎嗎？

• 吳瓊

  腎是我們最大的排毒器官，腎對(duì)人體很重要，當(dāng)然如果腎不好，是需要補(bǔ)的哦

• ask_3551f1

  吃什么補(bǔ)腎好

• 吳瓊

  黑色的東西入腎

• ask_3551f1

  什么黑色哦

• 吳瓊

  芝麻

• 吳瓊

  桑葚

• 吳瓊

  枸杞子

• ask_3551f1

  芝麻，補(bǔ)腎最好

• 吳瓊

  狗肉，海馬，何首烏等

• 吳瓊

  恩，對(duì)

• ask_3551f1

  何首烏，在泡水喝

• 吳瓊

  恩

• ask_3551f1

  芝麻糊，可以吧

• 吳瓊

  可以的

• ask_3551f1

  好的

• ask_3551f1

  掉頭發(fā)，地方出油多，怎么辦

• 吳瓊

  恩，多 清潔

• ask_3551f1

  每天都要洗頭

• 吳瓊

  選擇好的洗發(fā)的，中藥材的或是生姜配方的

• ask_3551f1

  晚上洗頭，還是早上洗頭好

• 吳瓊

  在這兩個(gè)時(shí)間早上好一些

• ask_3551f1

  晚上睡覺(jué)，頭頂有油噠

• 吳瓊

  為了自己身體高，盡量不要晚上洗，如果一定要洗，一定要早一點(diǎn)

• ask_3551f1

  好的，謝謝你

• 吳瓊

  不客氣

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