頸椎不好，練習瑜伽有沒有影響？

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• ask_fkIvnI

  請問頸椎不好練習瑜伽有沒有影響？就是發(fā)現(xiàn)開始報了瑜伽班上了幾節(jié)課之后頸椎疼痛得厲害

• 武劍

  現(xiàn)在頸椎有什么不舒服的癥狀呢？是頸椎后面疼痛嗎？

• 武劍

  兩個手臂，有沒有麻木無力的感覺？

• ask_fkIvnI

  左肩膀

• ask_fkIvnI

  麻木還好

• ask_fkIvnI

  醫(yī)院也拍了片子說是有點增生和錯位

• 武劍

  沒有受傷，頸椎不會錯位的，那就是頸部和左肩膀疼痛了，

• 武劍

  這里疼痛是肌肉韌帶勞損無菌性炎癥疼痛原因，和長時間一個姿勢久坐或者低頭有關(guān)系，

• 武劍

  平常避免一個姿勢久坐和低頭，多仰頭少低頭，睡覺時候注意不要枕高枕頭，買個頸椎保健枕頭放到頸椎下面，這樣能慢慢放松疼痛緊張的肌肉，恢復生理曲度，養(yǎng)成良好的頸椎習慣，才能徹底治愈，

• ask_fkIvnI

  哦謝謝您

• ask_fkIvnI

  另外我想請您給我開個證明可以嗎？

• ask_fkIvnI

  瑜伽近期不打算去上了，請假需要醫(yī)生開具證明才給我凍結(jié)課程，我希望您給我開個證明證明現(xiàn)在身體狀況不允許做一些運動包括瑜伽

• 武劍

  可以練瑜伽，盡量不練瑜伽時候做低頭動作，

• 武劍

  證明我開不了啊，這是網(wǎng)絡(luò)咨詢，

• 武劍

  得門診或者住院，還得是我在的醫(yī)院才能開呢，網(wǎng)絡(luò)咨詢沒法開診斷證明

• ask_fkIvnI

  【收到不支持的消息類型，暫無法顯示】

• 武劍

  剛才沒法顯示你發(fā)的

• ask_fkIvnI

  是個表情

• ask_fkIvnI

  哦

• 武劍

  哦，這樣啊

• ask_fkIvnI

  嗯嗯

• ask_fkIvnI

  我看這個上面可以發(fā)圖片的，你寫個正面拍照發(fā)過來可以嗎？

• 武劍

  什么正面拍照呢？

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