精神特別差是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_805409

  男, 25歲。大夫您好，最近這半個(gè)多月一個(gè)月，精神特別差，工作特別不順心。今天跑了步，頭頂有點(diǎn)輕微的疼，會(huì)不會(huì)是腦溢血的前兆，一個(gè)多月前做了腦CT，正常。

• 仲威振

  你好，腦出血真的是沒(méi)有什么先兆的，而你的情況也應(yīng)該不是腦溢血的表現(xiàn)

• ask_805409

  這段時(shí)間老是加班，而且我那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)特別氣人，我就一直很煩躁，然后有焦慮癥。就對(duì)身體的微小變化特別在意

• ask_805409

  特別恐慌

• 仲威振

  你的這種感覺(jué)應(yīng)該與焦慮、熬夜或者失眠多夢(mèng)有關(guān)

• ask_805409

  我現(xiàn)在每天睡覺(jué)特別慌

• ask_805409

  而且現(xiàn)在說(shuō)話聲音有些嘶啞

• ask_805409

  就那種睡覺(jué)會(huì)有一種恐慌的情緒

• ask_805409

  怕睡著睡著就睡死過(guò)去

• 仲威振

  這應(yīng)該是焦慮癥軀體障礙的癥狀

• 仲威振

  其實(shí)有很多問(wèn)題都是心理問(wèn)題，沒(méi)轉(zhuǎn)過(guò)一個(gè)彎來(lái)

• 仲威振

  不能放下自己對(duì)周?chē)?、事物以及?duì)自己的感受

• 仲威振

  就會(huì)被這些感覺(jué)所累

• ask_805409

  對(duì)，就自己調(diào)整的特別難，壓力特別大。

• ask_805409

  然后心電圖彩超查血

• 仲威振

  須知再不好的領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)有人追隨，為什么呢？他們懂得放下并迎合順應(yīng)

• ask_805409

  我一年心電圖都做了10幾張

• 仲威振

  沒(méi)什么意義

• 仲威振

  做一萬(wàn)個(gè)又有何用啊

• ask_805409

  對(duì)，都是正常的

• 仲威振

  索性不去計(jì)較

• ask_805409

  但是有時(shí)候就圖個(gè)心里安慰

• ask_805409

  我想試著吃點(diǎn)藥能不能緩解一下

• 仲威振

  很多時(shí)候人生氣生活快樂(lè)悲傷都是一種心的感受

• ask_805409

  但是精神類的藥物好像都是處方藥

• 仲威振

  如果你不去感受便會(huì)化為烏有

• 仲威振

  心病還須心藥醫(yī)

• 仲威振

  精神藥物作用也極其有限

• 仲威振

  所謂三分治七分養(yǎng)

• ask_805409

  您還是建議我從自身去解決么？

• 仲威振

  這七分養(yǎng)指的是調(diào)養(yǎng)自心，而不是休養(yǎng)

• 仲威振

  沒(méi)錯(cuò)，心大無(wú)病啊

• 仲威振

  就是說(shuō)度量大心境博大者，不容易患病

• 仲威振

  你應(yīng)當(dāng)理解，心中時(shí)時(shí)不快、計(jì)較、焦躁，只會(huì)徒增煩惱，別無(wú)其他一點(diǎn)用處，不是嗎？

• ask_805409

  我明白您的意思我也需要努力調(diào)整一下，轉(zhuǎn)移注意力。把自己鞭策起來(lái)做其他有意義的事。確實(shí)心中不快除了弊沒(méi)有利。

• ask_805409

  但是自己走出來(lái)真的覺(jué)得好困難

• 仲威振

  就像一個(gè)人困在院子里，明知哪里有門(mén)可以出去，卻偏偏要去撞墻一樣

• 仲威振

  放下，就是出路

• 仲威振

  就是心門(mén)

• 仲威振

  放不下，就會(huì)被心所累

• 仲威振

  所謂沒(méi)心沒(méi)肺活著不累

• 仲威振

  不無(wú)道理啊

• 仲威振

  記住，你無(wú)法改變的他人、事物、環(huán)境，就一定要去快樂(lè)的接受，心境轉(zhuǎn)了，一切都好了

• 仲威振

  這就是境隨心轉(zhuǎn)

• ask_805409

  您的心態(tài)真好，我要向您學(xué)習(xí)

• 仲威振

  我承認(rèn)，我的心態(tài)確實(shí)很好

• 仲威振

  慢慢學(xué)，只要你向著一個(gè)光明的地方走，遲早會(huì)走到一片光明的境地

• 仲威振

  你若向著黑暗而去，一定越來(lái)越黑暗

• 仲威振

  你要想一個(gè)人對(duì)你很不好，看著他說(shuō)話、走路、舉手投足都很別扭，你心里也好受不了，對(duì)吧

• ask_805409

  對(duì)

• 仲威振

  索性就去想：他就那德行，由他去吧

• 仲威振

  我旁觀者看看笑話而已

• 仲威振

  與我何干

• 仲威振

  那你就不會(huì)糾結(jié)了

• 仲威振

  當(dāng)然這功夫你一時(shí)半會(huì)也學(xué)不會(huì)，需要時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)去做

• 仲威振

  遲早就成了人海高手

• ask_805409

  明白，我會(huì)努力向您學(xué)習(xí)的

• 仲威振

  加油，祝你成功

• ask_805409

  大夫謝謝您

• 仲威振

  畢竟時(shí)間有限，交流內(nèi)容有限，希望對(duì)你有些幫助就好

• 仲威振

  請(qǐng)不要客氣，希望我的解答能夠幫到你，沒(méi)有其它問(wèn)題就再見(jiàn)了，祝你萬(wàn)事如意！

• ask_805409

  您給我指明了一條路

• ask_805409

  謝謝您

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