氣血不足是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_k0AJ64

  ***請(qǐng)問氣血不足怎么辦

• 郭會(huì)鵬

  你好

• 郭會(huì)鵬

  男士還是女士

• ask_k0AJ64

  女士

• ask_k0AJ64

  30多歲

• 郭會(huì)鵬

  月經(jīng)規(guī)律嗎

• ask_k0AJ64

  不規(guī)律量少

• 郭會(huì)鵬

  氣血不足與身體的疾病有關(guān)，但是還要建議先看中醫(yī)，確定自己真的是虧氣虧血再進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。可以選擇一些黑色的食物，黑色的食物入腎，而腎臟是藏精血的器官，還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、加強(qiáng)鍛煉、健康心態(tài)、規(guī)律作息、充足睡眠后，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的食物

• ask_k0AJ64

  用吃什么藥嗎

• 郭會(huì)鵬

  像菱角、栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、雞肉、黃魚等，這些食物都可以健脾益氣

• 郭會(huì)鵬

  感謝咨詢，祝您生活愉快

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