月經(jīng)不調(diào)平時(shí)要怎么調(diào)理呢？

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• ask_zPCYkc

  ！請(qǐng)問月經(jīng)不調(diào)平時(shí)要怎么調(diào)理呢？？有什么需要注意的嗎

• 孫素云

  你好

• 孫素云

  您這種情況有多久了？

• ask_zPCYkc

  經(jīng)常

• 孫素云

  月經(jīng)不調(diào)的話要多注意以下幾點(diǎn)：1：防止受寒：一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。2：多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。3：調(diào)整自己的心態(tài)：如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

• ask_zPCYkc

  哦哦。好的，謝謝

• 孫素云

  不客氣

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