醫(yī)生,我最近熬夜多了,頭有點痛怎么
ask_mFagto
醫(yī)生,我最近熬夜多了,頭有點痛怎么辦
秦蕊
你好
秦蕊
多久了
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昨天開始的
ask_mFagto
最近掉發(fā)也有點多
秦蕊
是持續(xù)性疼痛還是陣發(fā)性
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一陣一陣的,太陽穴那里
秦蕊
能自行緩解嗎
ask_mFagto
喝熱水會好點
秦蕊
平時壓力大嗎,精神狀態(tài)怎么樣
ask_mFagto
還好吧
ask_mFagto
自我感覺良好
秦蕊
脫發(fā)注意洗頭不能太頻繁,適當按摩頭部,可以吃核桃、黑芝麻等對改善掉發(fā)有很好的作用,這是因為這些物質(zhì)可以滋補腎陰健脾,另外要改善生活作息,每天至少保證七個小時以上的睡眠時間,飲食清淡,營養(yǎng)均衡,保持愉悅的心情,同時不要經(jīng)常燙頭發(fā)、染頭發(fā),都可以改善掉發(fā)問題。
秦蕊
頭痛根據(jù)您的描述,考慮您的情況應該與熬夜有關(guān),睡眠不足引起的神經(jīng)衰弱。建議您少熬夜,多運動,多喝水,必要時可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物??梢苑霉染S素、B族維生素等藥物,有鎮(zhèn)靜安神、緩解壓力、調(diào)整睡眠的作用。必要時及時就診醫(yī)院,完善顱腦ct或者磁共振檢查,明確病因,對因治療。平時應該注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠時間,避免過度勞累。飲食宜清淡,不要吃太過刺激性的食物。適當進行體育鍛煉,可以緩解。
ask_mFagto
好的哈
秦蕊
祝您生活愉快
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