產(chǎn)后怎么減肥有效果呀？

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• ask_9MINRY

  產(chǎn)后四五個月怎么減肥更有效果，該注意什么

• 李沛

  你好，請問平常有沒有熬夜生活不規(guī)律的情況？

• ask_9MINRY

  有的，會熬夜

• 李沛

  有沒有愛吃辛辣刺激的食物？

• 李沛

  現(xiàn)在有沒有鍛煉？

• ask_9MINRY

  愛吃辛辣

• ask_9MINRY

  目前沒有鍛煉

• 李沛

  你現(xiàn)在是什么純母乳喂養(yǎng)？還是斷奶了？

• ask_9MINRY

  混合喂養(yǎng)

• 李沛

  如果有母乳喂養(yǎng)的話，不建議你減肥可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，平常多吃蔬菜，水果和粗糧，少吃辛辣刺激，油膩油炸的食物控制飲食適當(dāng)鍛煉就可以

• ask_9MINRY

  好的，謝謝

• 李沛

  不客氣，祝您生活愉快，身體健康

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