睡眠不足應(yīng)該怎么調(diào)理么？

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• ask_R119Tw

  睡眠不足，經(jīng)常多夢，多汗，食欲不振該怎樣去調(diào)理

• 姚賀飛

  你好，請問平常有沒有工作勞累壓力過大的情況？

• ask_R119Tw

  是的

• 姚賀飛

  平常有沒有鍛煉身體的習(xí)慣？

• ask_R119Tw

  沒有

• 姚賀飛

  建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，按時吃飯，營養(yǎng)搭配多吃紅棗，黑米，阿膠之類補充氣血，服用六味地黃丸進行調(diào)理

• ask_R119Tw

  會不會造成內(nèi)分泌失調(diào)

• 姚賀飛

  你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對造成內(nèi)分泌失調(diào)，很有效

• 姚賀飛

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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