經(jīng)期不穩(wěn)定怎么
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***經(jīng)期不穩(wěn)定怎么辦
趙艷艷
月經(jīng)周期正常嗎?有沒有提前或推遲?
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提前
趙艷艷
一般提前多少天?
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3.4天
趙艷艷
月經(jīng)一般持續(xù)幾天?
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一周左右
趙艷艷
一般月經(jīng)提前或推后一周之內(nèi)屬于正?,F(xiàn)象,平時注意保持飲食生活作息規(guī)律
趙艷艷
每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜飲食習慣清淡,易消化飲食可以適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白,避免內(nèi)分泌紊亂
趙艷艷
保持心情舒暢,避免情緒波動過大
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