怎么樣可以控制肥胖？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wBDLTw

  ***醫(yī)生，對(duì)于肥胖有解決方法嗎？

• 王明

  你好

• 王明

  你的身高體重是多少

• ask_wBDLTw

  163公分，體重195斤

• 王明

  是什么原因?qū)е碌姆逝郑猩⒆訂?p>

• ask_wBDLTw

  生過(guò)兩個(gè)，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，胃口好

• 王明

  有嘗試減重過(guò)嗎

• ask_wBDLTw

  吃過(guò)類(lèi)似于刮腸油的藥物，但腎臟功能不好，就停了

• 王明

  現(xiàn)在是哺乳期嗎

• ask_wBDLTw

  不要

• ask_wBDLTw

  不是

• 王明

  平時(shí)習(xí)慣重口味嗎

• ask_wBDLTw

  平時(shí)吃啥都不挑，胃口特好

• 王明

  你的這種情況建議平時(shí)主食一半以上換成粗糧糧，每餐建議78分飽，晚餐不建議吃主食，一定要有運(yùn)動(dòng)量，每天堅(jiān)持測(cè)體重，一定要堅(jiān)持，不建議用減肥藥

• ask_wBDLTw

  粗糧一般吃什么為主

• 王明

  玉米面，綠豆面之類(lèi)的，八寶粥類(lèi)也可以

• ask_wBDLTw

  玉米，米飯能吃嗎？

• 王明

  米飯也屬主食，量要少

• 王明

  再有什么問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢(xún)我，再見(jiàn)

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