焦慮癥是怎么造成的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_788884

  , 您好醫(yī)生，一般焦慮癥是怎么造成的，重度焦慮是什么樣

• 岳海

  你好

• ask_788884

  您好醫(yī)生，我去年有一段時(shí)間有點(diǎn)焦慮，后來(lái)好了

• ask_788884

  沒(méi)有吃藥，我自己想開(kāi)了就好了

• 岳海

  焦慮是每一個(gè)人都存在

• ask_788884

  我當(dāng)時(shí)是因?yàn)榘l(fā)生一些事，我爸爸去世，然后自己身體突然不舒服，頭犯昏沉，然后自己就開(kāi)始胡思亂想，心跳還加快，就這樣焦慮的，老是擔(dān)心自己身體，后來(lái)自己想開(kāi)了，而且做了一堆檢查，各方面都健康，所以就放心了就好了

• ask_788884

  我這個(gè)是不是屬于輕度焦慮呢

• 岳海

  稍等一下

• ask_788884

  嗯

• 岳海

  你好姑娘還在嗎？剛剛不好意思，臨時(shí)有點(diǎn)事情離開(kāi)了一會(huì)兒。

• 岳海

  我現(xiàn)在回答你上面的第1個(gè)問(wèn)題。

• 岳海

  關(guān)于焦慮的這個(gè)問(wèn)題。

• 岳海

  焦慮是怎么造成的？也就是它的因素。

• 岳海

  我們說(shuō)焦慮是每一個(gè)人都存在的基本情緒

• 岳海

  每個(gè)人都有焦慮。

• 岳海

  但是這個(gè)焦慮呢，不能超過(guò)一定的水平，如果它超過(guò)了一定的層次和水平。

• 岳海

  那么這就是障礙了。

• 岳海

  焦慮通常來(lái)源于兩部分。

• 岳海

  一部分是。

• 岳海

  現(xiàn)實(shí)的焦慮。這個(gè)往往指的是因?yàn)槲覀円粋€(gè)人受到現(xiàn)實(shí)的某些事情的影響，帶來(lái)的一種短暫性的焦慮。

• 岳海

  另外一個(gè)焦慮呢是，神經(jīng)癥性焦慮。

• 岳海

  這個(gè)焦慮呢，就往往涉及到一個(gè)人精神心理的某種狀況。

• 岳海

  從你描述的情況來(lái)看，你的這種焦慮呢是一種應(yīng)激性的反應(yīng)。

• 岳海

  因?yàn)槟惆职值娜ナ涝诮o你一種嚴(yán)重的創(chuàng)傷。這就涉及到一個(gè)應(yīng)激性的分離的焦慮。

• 岳海

  不過(guò)呢，隨著時(shí)間的推移，你自我的調(diào)節(jié)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)焦慮很快就恢復(fù)了。

• 岳海

  這就意味著你內(nèi)心本身內(nèi)在的精神心理，尤其是涉及到人格結(jié)構(gòu)這個(gè)層面還是相當(dāng)健康的。

• 岳海

  所以說(shuō)從某種角度來(lái)說(shuō)，你的這個(gè)焦慮可以初步考慮是一個(gè)正常反應(yīng)的焦慮。

• 岳海

  它基本上在一個(gè)人正常心理的范圍內(nèi)。

• ask_788884

  您好醫(yī)生，剛看見(jiàn)

• ask_788884

  是的以前從來(lái)沒(méi)有焦慮過(guò)，以前都不理解別人為什么抑郁為什么焦慮，有什么好焦慮抑郁的

• ask_788884

  后來(lái)因?yàn)槲野值倪@件事，然后緊接著發(fā)生軀體的不適，所以一下子焦慮了，后來(lái)自己調(diào)節(jié)好了，但是現(xiàn)在想起來(lái)都有點(diǎn)后怕，我曾經(jīng)怎么那樣過(guò)

• ask_788884

  我剛看快手，刷到有個(gè)人發(fā)自己吃的藥，都是治療焦慮癥的，還說(shuō)自己一到晚上就心慌喘不過(guò)氣，心跳加快手抖等等，怎么還能那么嚴(yán)重呢醫(yī)生

• ask_788884

  還吃那么多種藥，我沒(méi)吃藥就自己恢復(fù)了

• 岳海

  那時(shí)的姑娘。

• 岳海

  你爸爸去世的時(shí)候，你之所以有這么多身體上的表現(xiàn)。

• 岳海

  這是人之常情。

• 岳海

  爸爸離開(kāi)對(duì)你帶來(lái)了。巨大的影響。

• 岳海

  這種影響涉及到一個(gè)人內(nèi)在精神心理，也許自己意識(shí)不到的部分。它涉及到一個(gè)人情感的。

• 岳海

  但是對(duì)于你來(lái)說(shuō)呢，這種傷心和痛苦，以身體上的不舒服表達(dá)了出來(lái)。

• 岳海

  通常這種狀況下就意味著這件事帶給你和悲傷太過(guò)于劇烈。

• 岳海

  以至于你都無(wú)法以正常的情緒來(lái)表達(dá)出來(lái)。

• 岳海

  而只能通身體的不舒服來(lái)表達(dá)。

• 岳海

  不過(guò)呢，你本身內(nèi)在精神心理的結(jié)構(gòu)層面還是非常健康的。

• 岳海

  沒(méi)有任何問(wèn)題。

• 岳海

  所以很快。一段時(shí)間通過(guò)自我調(diào)整，隨著時(shí)間的推移。慢慢就恢復(fù)，這是一個(gè)人健康的表現(xiàn)，自我調(diào)節(jié)的能力。

• 岳海

  你看到快手那個(gè)人的表現(xiàn)。

• 岳海

  其實(shí)從某種角度來(lái)說(shuō)，從癥狀上來(lái)講，每個(gè)人遇到一些讓自己悲傷和傷心，痛苦的事情。

• 岳海

  我們的反應(yīng)有差別，在大地上是差不多的。

• 岳海

  都有著差不多類似的表現(xiàn)。

• 岳海

  但這里面每個(gè)人的健康程度的不同就表現(xiàn)在。一個(gè)人是否一直沉浸在那種。癥狀和痛苦中。無(wú)法自拔。

• 岳海

  這種不同就來(lái)源于一個(gè)人人格結(jié)構(gòu)層面的不同。

• ask_788884

  嗯嗯醫(yī)生，我還有點(diǎn)這個(gè)毛病，容易受感染，別人發(fā)生什么就往自己身上想，就想我可別這樣，比如身邊朋友誰(shuí)年紀(jì)輕輕誰(shuí)得什么病了容易受感染的那種，這是不是也屬于輕度焦慮那種

• ask_788884

  但是說(shuō)影響吃飯影響睡覺(jué)嚴(yán)重影響心情，到不至于，那到?jīng)]有，就跟看到這個(gè)視頻，就想起我曾經(jīng)也焦慮過(guò)，我就想我是好了，可別以后在焦慮可別像他似的，得多痛苦

• 岳海

  是的，這種擔(dān)心的就是一種焦慮，我們說(shuō)焦慮是指向一個(gè)人未來(lái)。你的這個(gè)焦慮呢，是指向了自己的身體。

• 岳海

  不過(guò)呢，這個(gè)影響只要沒(méi)有達(dá)到嚴(yán)重的重度。沒(méi)有超過(guò)一定的范圍。

• 岳海

  那么就不用擔(dān)心。

• 岳海

  就像我前面說(shuō)的，焦慮是一個(gè)人，每個(gè)人都存在的基本情緒。

• 岳海

  因?yàn)橛薪箲]，我們才可能通過(guò)這種形式的表現(xiàn)感受和體驗(yàn)，知道自己在乎什么。

• ask_788884

  嗯但是我就想改變，醫(yī)生，我怎么才能不這樣，不受這種感染，如果做到了更完美了，更不用因?yàn)槿魏稳ソ箲]

• 岳海

  姑娘。從某種角度來(lái)說(shuō)，我們之所以能夠。被感染。

• 岳海

  是因?yàn)槟阌星楦小?p>

• 岳海

  你有能夠體驗(yàn)和感受的能力。

• 岳海

  你想想，如果一個(gè)人完全感受不到焦慮，感受不到情緒中的痛苦。

• 岳海

  不管他遇到什么事情。他都體驗(yàn)不到。那。這將是一件多么糟糕的事情。

• 岳海

  因?yàn)槟隳軌蚋惺艿竭@個(gè)世界的悲傷，痛苦，焦慮。

• 岳海

  你才知道這個(gè)世界的愛(ài)，幸福和快樂(lè)。是什么感受

• 岳海

  這些都是相互依存。

• 岳海

  另外。

• 岳海

  你不需要做到完美。

• 岳海

  因?yàn)檫@個(gè)世界本身也沒(méi)有完美。

• ask_788884

  嗯您說(shuō)的對(duì)

• ask_788884

  可以受感染，只要不被這種感染受到影響就可以

• ask_788884

  是這樣嗎

• ask_788884

  因?yàn)槿似咔榱?，不可能不受感?p>

• ask_788884

  人有情感都會(huì)受到，正常人都會(huì)有這種感覺(jué)

• 岳海

  對(duì)的

• 岳海

  從你描述的情況來(lái)看，你的狀況應(yīng)該還可以，應(yīng)該沒(méi)有達(dá)到一個(gè)嚴(yán)重障礙的水平。

• 岳海

  不過(guò)呢，有一點(diǎn)應(yīng)該是肯定的。

• 岳海

  也就是說(shuō)曾經(jīng)過(guò)去發(fā)生的事情，以及你內(nèi)在的狀況，多多少少有這種傾向性。

• 岳海

  否則的話你也不會(huì)來(lái)分咨詢了，對(duì)吧。

• 岳海

  所以呢，如果你想讓自己目前的狀況，更加的變得對(duì)自己更加的了解，知道自己目前的狀況和過(guò)去，以及知道自己內(nèi)心，以及進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)“自己”

• 岳海

  可以考慮接受一段時(shí)間精神分析背景下的心理輔導(dǎo)。

• ask_788884

  嗯嗯，是的，就是因?yàn)樽蛱炜吹降囊曨l，有點(diǎn)為那個(gè)人可惜，又有點(diǎn)后怕自己可別變成那樣，我就想我也不可能變那么嚴(yán)重，我現(xiàn)在又沒(méi)有什么可焦慮的

• ask_788884

  我沒(méi)有事情可焦慮，我怎么可能變成那樣

• 岳海

  是的，你看這一部分這種想法，擔(dān)心就是一個(gè)人潛在的焦慮。

• 岳海

  不過(guò)呢，你不用擔(dān)心這種焦慮我們每一個(gè)人都是有的。

• 岳海

  不過(guò)你有這樣的擔(dān)心，受到外在現(xiàn)實(shí)遇到某些事情的誘發(fā)。

• 岳海

  那同時(shí)也反映了你內(nèi)心里確實(shí)有一些沒(méi)有解決的問(wèn)題。

• 岳海

  所以你在現(xiàn)實(shí)中一旦在外面遇到某些事情，就會(huì)引起內(nèi)心的這種過(guò)去的感受和體驗(yàn)。

• ask_788884

  嗯您看人太準(zhǔn)了

• 岳海

  嗯，所以呢，姑娘如果你想處理這一部分，我建議你可以考慮一下這種系統(tǒng)性的心理輔導(dǎo)。對(duì)你目前的這種狀況還是非常合適的。

• ask_788884

  您說(shuō)呢系統(tǒng)心里輔導(dǎo)是什么

• 岳海

  就是，心理咨詢，規(guī)律性的堅(jiān)持一段時(shí)間。

• ask_788884

  我其實(shí)就是缺少個(gè)人心里安慰心靈輔導(dǎo)一下，吃藥到?jīng)]到那嚴(yán)重地步，曾經(jīng)沒(méi)吃藥我也好了

• ask_788884

  嗯嗯是的

• 岳海

  是的，所以說(shuō)這一部分你自我調(diào)節(jié)的能力還是非常好的。

• 岳海

  所以說(shuō)相對(duì)來(lái)說(shuō)你目前的狀況才沒(méi)有到了你在網(wǎng)上看到的那些嚴(yán)重的狀況。

• ask_788884

  嗯本來(lái)天天挺美的，昨天就刷到這么個(gè)視頻，就有點(diǎn)受感染，所以就想和醫(yī)生聊一聊，醫(yī)生您說(shuō)輕度焦慮轉(zhuǎn)成重度是怎樣的過(guò)程

• 岳海

  那這里面有有一個(gè)基礎(chǔ)。

• 岳海

  那就是一個(gè)人內(nèi)在人格結(jié)構(gòu)的這個(gè)層面，本身具有某種缺損性的狀態(tài)。

• 岳海

  但是呢，我們每一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中總會(huì)為這種狀態(tài)去尋找一些方式來(lái)應(yīng)對(duì)他。

• 岳海

  這就是一個(gè)人的防御機(jī)制。

• 岳海

  如果一個(gè)人外在生活的環(huán)境還可以，非常不錯(cuò)。

• 岳海

  有好的情感支持，社會(huì)環(huán)境支持。

• 岳海

  那通常內(nèi)心的缺損的部分就不會(huì)展現(xiàn)出來(lái)。

• 岳海

  可是當(dāng)一個(gè)人外在客觀環(huán)境遇到某些事件的話。

• 岳海

  那么這就變成了一種誘發(fā)性的因素。

• 岳海

  一個(gè)人內(nèi)在被壓抑的部分就會(huì)展現(xiàn)出來(lái)。

• 岳海

  那這一個(gè)過(guò)程。

• 岳海

  就是對(duì)某些嚴(yán)重焦慮的人，從輕到重的一個(gè)內(nèi)在的過(guò)程。

• ask_788884

  嗯，我內(nèi)心還算堅(jiān)強(qiáng)呢，您要知道我的遭遇您就知道我還算比較堅(jiān)強(qiáng)的呢，我從出生就被拋棄了，被親生父母給了一對(duì)老夫妻，當(dāng)時(shí)養(yǎng)父母就將近50歲了，等養(yǎng)父母老了，我才剛多大，我20多歲時(shí)候養(yǎng)父母就老了，20多歲時(shí)候我養(yǎng)父就腦血栓行動(dòng)不便了，我養(yǎng)父一下子脾氣也變了就天天發(fā)脾氣，我養(yǎng)母和我都受不了，慢慢我養(yǎng)母可能壓抑太久也加上年老了，70多歲了，一下子去世了，輪到我一個(gè)人照顧養(yǎng)父

• ask_788884

  我都比較堅(jiān)強(qiáng)呢，后來(lái)我養(yǎng)父也去世了，我才一下子壓力釋放嗎，焦慮了一段時(shí)間

• 岳海

  好的姑娘，我理解了。

• 岳海

  如果從現(xiàn)實(shí)的角度來(lái)說(shuō)。

• 岳海

  那么我建議你可以考慮心理輔導(dǎo)。

• ask_788884

  當(dāng)時(shí)我肩也抗挺重的擔(dān)子呢，我都算比較堅(jiān)強(qiáng)沒(méi)有想不開(kāi)，那個(gè)時(shí)候不到30歲，別人家女兒還是父母的寶貝呢，我都是沒(méi)有那個(gè)資格了

• 岳海

  我們一般都有一個(gè)看法，雖然這不是一定的狀況。

• ask_788884

  嗯是的，我也想心里輔導(dǎo)

• 岳海

  但通常情況下我們都會(huì)有一個(gè)看法。

• 岳海

  那就是現(xiàn)在的我，幾乎都有過(guò)去所塑造和構(gòu)造。

• 岳海

  雖然說(shuō)你小的時(shí)候這種養(yǎng)育的環(huán)境和經(jīng)歷。

• ask_788884

  嗯嗯

• 岳海

  并不是100%一定會(huì)給一個(gè)人帶來(lái)多么嚴(yán)重的結(jié)果。

• 岳海

  但它確實(shí)是重要的，是我們內(nèi)心世界構(gòu)成的基礎(chǔ)

• 岳海

  因?yàn)檫^(guò)去就是我們的一部分。

• 岳海

  你說(shuō)呢，

• ask_788884

  是的，過(guò)去都過(guò)去了，現(xiàn)在我挺幸福的

• 岳海

  是的，過(guò)去都過(guò)去了。

• ask_788884

  雖然有受挫的過(guò)去，但是好在過(guò)去了

• ask_788884

  我都不想過(guò)去了

• 岳海

  但是對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)。這個(gè)過(guò)去的“過(guò)去“。

• 岳海

  也有不同

• 岳海

  都不想回憶“過(guò)去”。

• 岳海

  嗯

• 岳海

  是啊。

• ask_788884

  嗯醫(yī)生，真羨慕人家那種不為任何事破壞心情的人

• 岳海

  嗯，姑娘這一點(diǎn)不要擔(dān)心，其實(shí)活在這個(gè)世界上還是做一個(gè)有血有肉的人是最合理的

• 岳海

  確實(shí)，這可能會(huì)讓人感受到痛苦。

• 岳海

  但是如果一個(gè)人感受不到痛苦，那他一定也不知道什么叫快樂(lè)

• 岳海

  你說(shuō)呢

• ask_788884

  是的，有痛苦就有快樂(lè)

• ask_788884

  理解的

• 岳海

  其實(shí)呢，人每一個(gè)人都是這樣的，從出生下來(lái)就好像在經(jīng)歷一場(chǎng)。英雄之旅。

• 岳海

  這是一個(gè)過(guò)程。

• 岳海

  在這個(gè)過(guò)程中呢，你總歸會(huì)遇到各種各樣的事情，遇到各種困難挫折。

• ask_788884

  人有苦就有樂(lè)

• ask_788884

  是的

• 岳海

  就像西游記一樣的。

• 岳海

  每個(gè)人都同樣經(jīng)歷著這一過(guò)程。

• 岳海

  沒(méi)有人可以避免。

• 岳海

  不過(guò)呢，在一過(guò)程我們可以做出不同的努力和選擇。

• 岳海

  是否堅(jiān)持走到，靈山

• ask_788884

  堅(jiān)持就是勝利，我應(yīng)該堅(jiān)持我自己這份化解悲傷的能力

• 岳海

  嗯，是的。

• 岳海

  但有的時(shí)候有些事情你可以尋求幫助。

• 岳海

  就像唐僧取經(jīng)，他總是需要徒弟，需要?jiǎng)e人來(lái)幫他一樣的。

• 岳海

  所以說(shuō)在唐僧取經(jīng)之路上。

• 岳海

  孫悟空說(shuō)的這么一句話。

• 岳海

  師傅，只要至誠(chéng)見(jiàn)性，念念回首及是靈山。

• ask_788884

  是的，我這是心態(tài)的問(wèn)題，心態(tài)沒(méi)有擺正

• 岳海

  是的，心態(tài)是一部分。但是這種心態(tài)的形成卻是有原因的。

• 岳海

  這并不怪你，也并不是你的問(wèn)題。所以在這個(gè)基礎(chǔ)上，才建議考慮心理輔導(dǎo)。

• 岳海

  通過(guò)心理治療?？梢詭椭阏业阶约旱撵`山。

• ask_788884

  嗯，是的，找您可以嗎

• 岳海

  當(dāng)然是可以的，姑娘。

• 岳海

  如果有什么需要可以隨時(shí)聯(lián)系我。

• ask_788884

  我剛想了想，我受感染還是擔(dān)心自己的身體，刷著的視頻人家焦慮人家出現(xiàn)的軀體癥狀，我就擔(dān)心我自己別成那樣，還是擔(dān)心自己的身體

• ask_788884

  那樣得多痛苦啊

• 岳海

  是的，這就是一個(gè)人內(nèi)在被壓抑的很深的一種恐懼和害怕，這種恐懼和害怕就涉及到一個(gè)人對(duì)自己的身體。

• 岳海

  這個(gè)問(wèn)題其實(shí)每個(gè)人都面臨。因?yàn)檫@種擔(dān)心和害怕就涉及到一個(gè)集體的焦慮，“死亡”。

• 岳海

  所以這種焦慮有兩個(gè)層面。

• 岳海

  死亡的焦慮。

• 岳海

  被拋棄的恐懼和害怕。

• ask_788884

  嗯，害怕死亡，尤其看到死亡疾病現(xiàn)在越來(lái)越年輕化

• 岳海

  嗯

• 岳海

  后面如果有什么需要隨時(shí)聯(lián)系我。

• 岳海

  是的，這本身就是內(nèi)在或者說(shuō)是每一個(gè)人內(nèi)在都將要面臨的問(wèn)題。

• ask_788884

  謝謝醫(yī)生，我知道了

• 岳海

  好的。

• 岳海

  不客氣。

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