老年人冬季如何做能力降低發(fā)病率？

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• ask__JaC14

  老年人冬季如何做能力降低發(fā)病率。該怎么做呢

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  有什么不舒服嗎

• ask__JaC14

  頭疼

• 楊金錦

  頭痛多久了

• 楊金錦

  做過檢查嗎？

• ask__JaC14

  頭疼怎么辦

• 楊金錦

  血壓正常嗎？

• 楊金錦

  頭痛多久了

• 楊金錦

  血壓正常嗎？

• 楊金錦

  做過檢查嗎？

• ask__JaC14

  正常

• ask__JaC14

  早上起來疼

• 楊金錦

  最近感冒了嗎？

• ask__JaC14

  沒做過檢查

• ask__JaC14

  沒有

• 楊金錦

  是一直疼還是間斷疼

• 楊金錦

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask__JaC14

  間斷性

• ask__JaC14

  熬夜

• 楊金錦

  熬夜以后會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀。 如果一旦出現(xiàn)這種癥狀首先注意休息保證睡眠，能保證一天八小時(shí)左右的睡眠，經(jīng)過休息后大部分患者頭痛癥狀會(huì)明顯的減輕。 如果說經(jīng)過休息也不能緩解可以吃一些布洛芬，正天丸之類的藥物來減輕癥狀。 如果說頭痛癥狀持續(xù)甚至是加重，需要進(jìn)一步的檢查顱腦ct，排除一些顱內(nèi)病變。

• ask__JaC14

  好的

• 楊金錦

  祝早日康復(fù)

• 楊金錦

  第一，要注意及時(shí)的補(bǔ)充身體需要的水分，在日常的生活中，老年人應(yīng)該要注意多飲水，多飲水可以降低人體血液黏稠度，可以降低患有心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，水對(duì)人體來說是比較重要的物質(zhì)，經(jīng)常喝水有利于人體內(nèi)毒素和垃圾的排出，可以降低人們患有各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)于中老年人應(yīng)該要注意多飲水。

• 楊金錦

  第二，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，可以幫助提高人體的免疫功能，改善人體的抗病能力，降低人們患有各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)性，老年人最好每天早上堅(jiān)持慢跑運(yùn)動(dòng)。慢跑是比較健康的有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑可以加快人體血液循環(huán)，幫助提高人體的免疫功能

• 楊金錦

  第三，多吃水果和蔬菜可降低腦血栓的發(fā)病率，腦血栓是比較常見的心腦血管疾病，中老年人是這種疾病的高發(fā)人群，老年人應(yīng)該要注意多吃維生素和膳食纖維含量高的食物，有利于人體內(nèi)毒素的排出，可以降低人體血液黏稠度，多吃水果和蔬菜能夠降低患已有腦血栓疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

• 楊金錦

  希望可以幫到您

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