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頭發(fā)脫落多越來越多？是為啥呢
河南省人民醫(yī)院 小兒神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L神經(jīng)系統(tǒng)方面疾病，癲癇，呼吸系統(tǒng)等護(hù)理咨詢
ask_nVb1DQ
，頭發(fā)脫落多越來越多？是為啥呢？？？？？
曹宜丹
你好
曹宜丹
出現(xiàn)這種情況多久了
ask_nVb1DQ
兩年多吧
曹宜丹
平時壓力大嗎
ask_nVb1DQ
工作壓力挺大的
曹宜丹
平時飲食怎么樣？
ask_nVb1DQ
喜辣
曹宜丹
睡眠怎樣？
ask_nVb1DQ
不好
曹宜丹
首先建議飲食調(diào)整，平時多吃些新鮮的水果和蔬菜，像黑芝麻等食物，少吃辛辣油膩和海鮮類的食物，保證作息規(guī)律，有充足的睡眠，洗頭時注意按摩頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。平時注意精神放松，美妙的音樂是良好情緒的催化劑。頭皮按摩前額、發(fā)際、兩鬢、頭頂和枕部，可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。飲食宜均衡，多食富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，忌食辛酸刺激食物。
ask_nVb1DQ
好的
ask_nVb1DQ
謝謝
曹宜丹
好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。
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