脾胃不和濕氣重該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_V08McA

  ***脾胃不和濕氣重怎么辦

• 姚賀飛

  你好

• 姚賀飛

  有什么癥狀

• ask_V08McA

  就是濕氣重，冬天手腳冰涼，消化不太好。

• 姚賀飛

  多大了

• 姚賀飛

  女性么

• ask_V08McA

  男性，28歲

• 姚賀飛

  平時(shí)吃涼食多不多

• ask_V08McA

  不多，

• ask_V08McA

  但是體重大，身高1m80，目前體重226斤。

• 姚賀飛

  簡(jiǎn)單的一個(gè)方法，就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一個(gè)是可以振奮陽(yáng)氣，而且可以疏通血脈，經(jīng)常的活動(dòng)手腳就由涼可以轉(zhuǎn)溫了，這是一個(gè)常用的方法。

• 姚賀飛

  適當(dāng)減肥，注意飲食

• ask_V08McA

  經(jīng)常有走路，沒(méi)有辦法過(guò)裂的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)?**年。6月份腦出血導(dǎo)致左側(cè)肢體行動(dòng)不便

• ask_V08McA

  平均一天走***步吧。

• 姚賀飛

  那還得注意適當(dāng)活動(dòng)，增加活動(dòng)量，免疫系統(tǒng)都提升了

• ask_V08McA

  好的謝謝您

• 姚賀飛

  不客氣

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