腿沒有力氣 怎么鍛煉呢 ？

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• ask_995259

  腿沒力氣，不知道怎么鍛煉了，單拐半年多了

• 符朝程

  您好，這個(gè)是肌肉萎縮了

• ask_995259

  大夫，我現(xiàn)在每天早上起來鍛煉都得單拐走一會(huì)，才能不用拐走

• 符朝程

  長(zhǎng)期沒有運(yùn)動(dòng)，拄拐拄習(xí)慣了

• 符朝程

  你要勤加鍛煉，慢慢適應(yīng)，慢慢棄拐

• ask_995259

  之前骨折的時(shí)候3個(gè)多月就能不用拐了

• ask_995259

  這把太慢了

• ask_995259

  大夫，現(xiàn)在感覺小腿的軟組織酸好像還有點(diǎn)痛的感覺

• ask_995259

  這是正常的嗎

• 符朝程

  現(xiàn)在是上了環(huán)性外固定保護(hù)后長(zhǎng)期沒動(dòng)引起的

• 符朝程

  這個(gè)是會(huì)恢復(fù)的很慢的

• ask_995259

  懂了，上的豎排架子

• 符朝程

  是的

• ask_995259

  那時(shí)候打鋼板，走路啥問題沒有

• 符朝程

  這個(gè)要非常有耐心的

• ask_995259

  現(xiàn)在上架子走路不如以前了

• 符朝程

  恢復(fù)起來非常慢的

• ask_995259

  哎

• 符朝程

  架子取了沒？

• ask_995259

  還沒取

• ask_995259

  斷端還是有問題

• ask_995259

  整不好還得手術(shù)

• ask_995259

  大夫我每天現(xiàn)在***-***的運(yùn)動(dòng)量可以嗎

• 符朝程

  現(xiàn)在這么多運(yùn)動(dòng)量可以了的

• 符朝程

  也不需要太多了，多做抬腿練習(xí)

• ask_995259

  好的，大夫

• 符朝程

  嗯嗯

• 符朝程

  保持積極樂觀的心態(tài)，黎明前最黑暗，熬過這段時(shí)間就好了的

• ask_995259

  好的，大夫，多加鍛煉吧

• ask_995259

  大夫，我現(xiàn)在就是每天早上起來得用單拐活動(dòng)腿，然后活動(dòng)一會(huì)就可以棄拐走了，感覺一切正常，但是早上如果不用拐的話，走一步都撕心裂肺的

• ask_995259

  這是正常的嗎

• 符朝程

  您這個(gè)可以慢慢試著不用拐

• 符朝程

  慢慢的棄拐走著試試，也可能是心理作用

• ask_995259

  好的，謝謝大夫，不逼自己一下，不知道自己有多大潛力

• 符朝程

  是的

• ask_995259

  就是每天早上也不是疼，就感覺小腿的軟組織可酸了

• 符朝程

  這個(gè)是正常的

• 符朝程

  下肢靜脈回流不好引起的

• ask_995259

  懂了，謝謝大夫，我以后多鍛煉吧，有什么不明白的在問您

• 符朝程

  好的

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