注意力不集中怎樣有效改善？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4hzKs0

  做事注意力太集中，經(jīng)常聽(tīng)不到旁邊人說(shuō)話，忽視旁邊人

• ask_4hzKs0

  你好

• ask_4hzKs0

  我剛剛提交的內(nèi)容看到了嗎***

• 邱曉蕾

  您好，不好意思，我現(xiàn)在有點(diǎn)忙，能下午回您嗎

• ask_4hzKs0

  好的

• 邱曉蕾

  謝謝理解

• 邱曉蕾

  你好不好意思啊，一直在忙，在外面有點(diǎn)事情。

• 邱曉蕾

  您這種注意力不集中的情況大概持續(xù)多久了呀？

• ask_4hzKs0

  最近兩年都是這樣

• ask_4hzKs0

  看電視看書(shū)看手機(jī)的時(shí)候，都會(huì)注意不到旁邊人

• 邱曉蕾

  您是遇到了什么事情嗎還是壓力比較大呢

• ask_4hzKs0

  別人跟我說(shuō)話的話，聽(tīng)一會(huì)也會(huì)走神

• 邱曉蕾

  您是在想什么呢

• ask_4hzKs0

  亂想

• ask_4hzKs0

  有時(shí)想最近的事，也有時(shí)就是出神

• 邱曉蕾

  您是做什么工作的呢

• 邱曉蕾

  這種情況影響您工作嗎

• ask_4hzKs0

  做幼教

• ask_4hzKs0

  不影響工作，影響家庭

• 邱曉蕾

  工作的時(shí)候也會(huì)胡思亂想嗎

• ask_4hzKs0

  因?yàn)榻?jīng)常不回應(yīng)他們

• ask_4hzKs0

  工作的時(shí)候忙，很少這樣

• 邱曉蕾

  那您當(dāng)時(shí)在想什么呢

• ask_4hzKs0

  在家里才這樣

• ask_4hzKs0

  我在看手機(jī)信息

• 邱曉蕾

  除了這個(gè)還有其他不好嗎

• ask_4hzKs0

  公交車發(fā)呆坐過(guò)站

• ask_4hzKs0

  經(jīng)常

• 邱曉蕾

  理解，我經(jīng)常也有這種情況

• 邱曉蕾

  可能做別的事情太專心，所以就會(huì)這樣

• ask_4hzKs0

  可是家里說(shuō)不關(guān)心他們

• ask_4hzKs0

  經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫@個(gè)爭(zhēng)吵

• 邱曉蕾

  您小時(shí)候會(huì)有這種表現(xiàn)嗎

• ask_4hzKs0

  不記得

• 邱曉蕾

  您這種情況大概持續(xù)多久了呢

• 邱曉蕾

  有沒(méi)有一個(gè)明顯的改變，和以前不一樣

• ask_4hzKs0

  沒(méi)有改變，就是之前沒(méi)提出來(lái)

• ask_4hzKs0

  最近老因?yàn)檫@個(gè)吵架

• 邱曉蕾

  您平時(shí)性格是怎么樣的呢

• ask_4hzKs0

  馬虎大大咧咧，不太記事

• 邱曉蕾

  理解，您平時(shí)有嘗試去改變一點(diǎn)沒(méi)

• ask_4hzKs0

  在努力吧

• ask_4hzKs0

  效果很少

• ask_4hzKs0

  不拿手機(jī)沒(méi)事，一拿還是這樣

• 邱曉蕾

  太投入了

• 邱曉蕾

  手機(jī)還是少玩

• 邱曉蕾

  我們平時(shí)很多時(shí)候也和您一樣

• 邱曉蕾

  就跟上癮一樣

• 邱曉蕾

  但是可以減少手機(jī)玩的次數(shù)

• ask_4hzKs0

  嗯

• ask_4hzKs0

  有什么提高注意力的方法嗎

• 邱曉蕾

  您不是不集中注意力，您工作其他時(shí)候都是還好的

• 邱曉蕾

  而且也正常

• 邱曉蕾

  只是可能對(duì)手機(jī)比較癡迷

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容