經(jīng)常感覺胃部脹氣是怎么回事？

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• ask_L03oSg

  我調(diào)整之后吃了一陣子，總體感覺是不錯(cuò)。今天感覺好像有一點(diǎn)小小的脹和小小的沒胃口，這種怎么處理，我是有減少點(diǎn)量

• ask_L03oSg

  這種是不是算正常的反應(yīng)？

• 趙立超

  今天一天的飲食情況講一下

• ask_L03oSg

  早餐，二米粥，南瓜，瘦肉小蔥，水煮秋葵，西蘭花，土白菜

• ask_L03oSg

  加餐，饅頭，一杯酸奶，數(shù)顆堅(jiān)果

• ask_L03oSg

  午餐，蓮藕毽子肉湯，包菜瘦肉，絲瓜，地瓜葉，黎麥米飯

• ask_L03oSg

  加餐一個(gè)小蘋果

• ask_L03oSg

  晚餐，魚，彩椒瘦肉，油菜，冬瓜湯，淮山木耳，米飯

• ask_L03oSg

  水大概***毫升

• ask_L03oSg

  平時(shí)會(huì)多一個(gè)饅頭和多一點(diǎn)水果這樣，今天就是上面說的

• 趙立超

  最近幾天大便情況怎么樣

• ask_L03oSg

  很正常，都是晨起喝100毫升溫水后上，而且比之前成型，也好拉，基本都是2-3分鐘就可以

• 趙立超

  運(yùn)動(dòng)情況？

• ask_L03oSg

  基本天天如此

• 趙立超

  體重情況

• ask_L03oSg

  然后晚飯1小時(shí)后，我都有喝一杯酸奶，大概120毫升，天天

• ask_L03oSg

  體重我沒稱啊/::- /::- ，但感覺應(yīng)該有增加

• 趙立超

  今天什么時(shí)候顯肚脹的？

• ask_L03oSg

  早餐過后，我自己在想是不是吃了秋葵

• ask_L03oSg

  但也不是說很脹，就是我自己感覺有點(diǎn)小異樣

• 趙立超

  南瓜吃的多嗎

• ask_L03oSg

  吃飯的時(shí)候也感覺可以吃，就是我自己有點(diǎn)擔(dān)心，沒敢吃多

• ask_L03oSg

  不會(huì)多，跟往常差不多，4-5塊這樣

• 趙立超

  最近天氣怎么樣

• ask_L03oSg

  但我發(fā)現(xiàn)好像飯后，喝杯酸奶是有點(diǎn)助消化作用，我都有放一會(huì)再喝，不會(huì)那么涼

• ask_L03oSg

  這邊要刮臺風(fēng)，天氣不好

• 趙立超

  對，酸奶是有這作用，著涼沒有？

• ask_L03oSg

  應(yīng)該沒有著涼，精神可以啊，鍛煉什么的也不覺得乏力什么的

• ask_L03oSg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_L03oSg

  我自己感覺是好像會(huì)壯了一點(diǎn)？

• 趙立超

  那基本上沒什么問題，繼續(xù)保持目前的飲食作息習(xí)慣

• 趙立超

  建議到醫(yī)院體檢一下，血常規(guī)，肝腎功能和血脂

• ask_L03oSg

  那碰到這種有點(diǎn)小脹的，就不管他，還繼續(xù)照樣吃？

• ask_L03oSg

  這些我年年查，都正常，我發(fā)給您看下

• 趙立超

  您今天做的很對，就是減量，飲食變的細(xì)軟易消化，清淡為主。

• 趙立超

  偶爾一天兩天吃的少點(diǎn)對身體沒影響

• ask_L03oSg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_L03oSg

  恩，好

• 趙立超

  去年的就不看了

• 趙立超

  下次該什么時(shí)候查了

• ask_L03oSg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_L03oSg

  我自己看是基本都正常值

• ask_L03oSg

  國慶左右會(huì)再查

• 趙立超

  行，你做什么工作？每天不用上班嗎

• ask_L03oSg

  我做管理的，不用去公司上班，時(shí)間很自由

• ask_L03oSg

  碰到這種情況，一般會(huì)是什么原因？還是說是正常的起伏？

• ask_L03oSg

  一般調(diào)整下，多久能恢復(fù)？

• 趙立超

  你可以認(rèn)為是正常起伏

• 趙立超

  保持目前的飲食結(jié)構(gòu)，水量可以稍微加一些

• ask_L03oSg

  那我酸奶可以繼續(xù)喝，我還覺得挺好喝的

• 趙立超

  肉類和蔬菜哪個(gè)吃的量多？

• ask_L03oSg

  好，我試看看

• ask_L03oSg

  蔬菜多些，我現(xiàn)在每頓都至少3種蔬菜，正常都4種

• 趙立超

  炒菜油多不多？

• ask_L03oSg

  不多，我家里都算少

• ask_L03oSg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 趙立超

  每次放多少？多大的勺

• ask_L03oSg

  這我早餐的，瘦肉就那些，其他都是蔬菜

• ask_L03oSg

  保姆做，我沒仔細(xì)看過，但不多就是

• 趙立超

  你平時(shí)吃的魚是不是腌制的？

• ask_L03oSg

  沒有，我現(xiàn)在都不吃腌制，油炸，燒烤，有兩三年沒碰了

• 趙立超

  那行，目前沒有需要調(diào)的，等下次體檢后再說

• ask_L03oSg

  煎的也很少，比如那種牛排之類

• ask_L03oSg

  好的，多謝

• 趙立超

  不客氣

• ask_L03oSg

  早晚餐飯后的酸奶，可以繼續(xù)喝？

• 趙立超

  可以

• ask_L03oSg

  好的

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