小腿一直抽筋，有沒有解決方法？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_095433

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 潘宏祥

  您好

• ask_095433

  病情已發(fā)

• ask_095433

  你看還需要了解什么

• 潘宏祥

  本人6個月以前從高處不慎踩空，自覺扭傷右腳腳踝處，遂前往北京濟世堂醫(yī)院診治，行x線檢查，當(dāng)時門診醫(yī)師囑待腳踝部腫脹消退后再來進(jìn)一步診治，近三個月以來自覺右側(cè)小腿后側(cè)抽筋，右側(cè)腳趾屈曲抖。六個月勾腳腳踝疼痛已經(jīng)修養(yǎng)半年腳踝一直青紫

• 潘宏祥

  看片子沒有骨折

• 潘宏祥

  動靜脈彩超也沒事

• 潘宏祥

  右側(cè)小腿后側(cè)抽筋，右側(cè)腳趾屈曲抖--可能和外傷后制動活動少，功能鍛練不夠有關(guān)系

• ask_095433

  那為什么在家養(yǎng)半年還是勾腳腳踝會疼

• 潘宏祥

  外傷后有沒有打石膏

• ask_095433

  當(dāng)時沒打石膏

• 潘宏祥

  有沒有做核磁共振檢查

• ask_095433

  沒有

• 潘宏祥

  傷后處理的第一件事就是休息，限制受創(chuàng)肢體的活動，以減少出血，減緩肢體腫脹、疼痛，防止損傷加重。這一點對于創(chuàng)傷后骨折的病人不成問題，因為一動就要痛。值得一提的倒是許多創(chuàng)傷后沒有骨折的病人，大部分人以為沒有骨折就沒有事了，殊不知，沒有骨折，但又有韌帶損傷時，同樣需要正確的處理，對于下肢負(fù)重關(guān)節(jié)來說尤其如此。明確有韌帶損傷時，應(yīng)該用石膏固定，嚴(yán)格止動 3 周，等待損傷組織的愈合修復(fù)，否則會經(jīng)常疼痛，并且經(jīng)常容易再次扭傷，那就比較難于治療了，這種情況最多見的就是踝關(guān)節(jié)的扭傷。

• ask_095433

  應(yīng)該拍一個踝關(guān)節(jié)的HC嗎

• 潘宏祥

  現(xiàn)在拍片子意義可能不大了

• 潘宏祥

  也錯過了制動打石膏的時機

• ask_095433

  那現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦

• 潘宏祥

  沒有骨折是確定的

• 潘宏祥

  三個月內(nèi)不能劇烈運動

• 潘宏祥

  不要跑步

• 潘宏祥

  減少走路

• ask_095433

  我六個月以來一直在家里躺著

• 潘宏祥

  要注意休息，疼痛的部位周圍外用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、正紅花油（選一樣就可以），熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏（選一樣就可以）,膏藥不過敏的前提下----這是簡單治療的方法。 熱敷可以用熱水泡一泡.藥店有可以買點放在水里。

• 潘宏祥

  片子是什么時候拍的

• 潘宏祥

  是外傷后立即拍的嗎

• ask_095433

  前幾天拍的

• ask_095433

  立即拍的找不到了

• 潘宏祥

  有些骨質(zhì)疏松了

• ask_095433

  厲害嗎

• 潘宏祥

  可以恢復(fù)

• 潘宏祥

  躺著肯定不行

• ask_095433

  我這么年輕怎么還骨質(zhì)疏松

• 潘宏祥

  適當(dāng)?shù)淖呗窙]問題

• ask_095433

  我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦

• 潘宏祥

  躺著是病因

• 潘宏祥

  沒有骨折為什么躺著

• ask_095433

  一個月以上醫(yī)院讓我多遠(yuǎn)動

• 潘宏祥

  即使骨折也就固定六周

• ask_095433

  這一個月每天都在家里走動

• 潘宏祥

  問題是您沒有骨折

• 潘宏祥

  所以固定的話時間也不能半年

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  動起來就好

• ask_095433

  我現(xiàn)在應(yīng)該多走動，

• 潘宏祥

  每天喝牛奶，早晚都可以，必須是純牛奶，大約每天250毫升，配合曬太陽，這是最佳的補鈣方法。這對緩解骨質(zhì)疏松有意義。吃鈣片有一定的副作用，容易患腎結(jié)石。藥補不如食補的道理很簡單。

• 潘宏祥

  不引起明顯的疼痛就好

• ask_095433

  我想去北京積水潭醫(yī)院去看一看，有必要嗎

• ask_095433

  正常走路不會疼痛

• 潘宏祥

  如果現(xiàn)在仍然有明顯的疼痛，建議做個核磁共振看看

• 潘宏祥

  沒有明顯的疼痛沒有必要看積水潭

• 潘宏祥

  看看當(dāng)然更好

• ask_095433

  只是勾腳腳踝會疼，正常走路沒有事

• 潘宏祥

  現(xiàn)在還是懷疑有踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷

• 潘宏祥

  大致判斷也沒用手術(shù)治療的必要

• 潘宏祥

  所以功能鍛練和簡單治療是正確的選擇

• ask_095433

  每天需要走多長時間

• ask_095433

  在家里鍛煉有什么鍛煉的方法嗎

• 潘宏祥

  根據(jù)您踝關(guān)節(jié)的疼痛不舒服情況

• 潘宏祥

  如果沒有疼痛可以適當(dāng)增加

• ask_095433

  鍛煉是走路還是跳跳繩

• 潘宏祥

  不宜跳

• 潘宏祥

  走路就可以

• ask_095433

  你有沒有私人的秘訣能不能教教我

• 潘宏祥

  穿軟底運動鞋，最好高幫

• ask_095433

  目前情況需要多長時間會有顯著

• 潘宏祥

  熱敷可以用熱水泡一泡.藥店有可以買點放在水里。每天晚上自己泡一泡

• 潘宏祥

  這樣的損傷需要時間恢復(fù)，錯過早期判斷是不是有韌帶損傷，沒有嚴(yán)格的制動治療

• 潘宏祥

  但是不一定就會遺留疼痛

• 潘宏祥

  您太年輕了恢復(fù)康復(fù)的能力很強

• ask_095433

  好，你是哪個醫(yī)院的可不可以我過去找你看看

• 潘宏祥

  抱歉

• ask_095433

  目前我這片子看這沒有大問題？

• ask_095433

  好好鍛煉能回復(fù)嗎

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  檢查沒問題

• 潘宏祥

  科學(xué)的循序漸進(jìn)的鍛煉

• 潘宏祥

  康復(fù)鍛煉

• 潘宏祥

  簡單做些活血化瘀的治療

• 潘宏祥

  可以康復(fù)

• 潘宏祥

  沒問題的

• 潘宏祥

  不用擔(dān)心

• ask_095433

  活血化淤治療在醫(yī)院嗎

• 潘宏祥

  不是

• ask_095433

  自己在家就可以嗎

• 潘宏祥

  外用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、正紅花油（選一樣就可以），熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏（選一樣就可以）,膏藥不過敏的前提下----這是簡單治療的方法

• 潘宏祥

  這些簡單治療就是活血化瘀的

• 潘宏祥

  安全

• 潘宏祥

  外用藥

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  還在嗎

• 潘宏祥

  治療后有什么病情變化或者不舒服隨時復(fù)診，愿意為您提供連續(xù)的服務(wù)。

• 潘宏祥

  還有問題嗎您

• 潘宏祥

  青紫一般是皮下淤血

• 潘宏祥

  因為彩超已經(jīng)檢查了，血管沒有問題，所以您的踝關(guān)節(jié)周圍皮膚青紫是外傷后引起皮下淤血導(dǎo)致的。

• 潘宏祥

  這個淤血吸收很慢，用點活血化瘀的外用藥會消退的快一些

• 潘宏祥

  抱歉昨晚值班，快問在電腦上下線了，沒有提醒我，所以沒有收到您的問題，非常抱歉。

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