走路左腿會(huì)麻是什么原因？

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• ask_Fc1pMg

  有時(shí)站著或是走路左腿會(huì)麻，坐著沒(méi)事，時(shí)有時(shí)無(wú)，有時(shí)幾個(gè)月沒(méi)事，腰偶爾會(huì)痛，應(yīng)該是腰椎的問(wèn)題

• 徐龍林

  你好

• ask_Fc1pMg

  你好

• 徐龍林

  腿怎么不舒服

• ask_Fc1pMg

  腿麻

• 徐龍林

  哪一段麻木？

• ask_Fc1pMg

  大腿外側(cè)

• ask_Fc1pMg

  小腿沒(méi)事

• ask_Fc1pMg

  時(shí)有時(shí)無(wú)

• ask_Fc1pMg

  最近腰不舒服，站著或是走路會(huì)麻

• ask_Fc1pMg

  坐著沒(méi)事

• 徐龍林

  哦，有時(shí)候整條腿后面會(huì)不會(huì)一根筋牽拉著

• ask_Fc1pMg

  沒(méi)有吧

• ask_Fc1pMg

  就是嘛

• 徐龍林

  平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間坐著嗎

• 徐龍林

  哦

• ask_Fc1pMg

  天天坐辦公室6小時(shí)以上

• ask_Fc1pMg

  下班，一般也是坐著

• ask_Fc1pMg

  沒(méi)運(yùn)動(dòng)

• 徐龍林

  做久了以后就腰部不舒服吧

• ask_Fc1pMg

  嗯

• 徐龍林

  躺在床上休息就不怎么會(huì)不舒服吧

• ask_Fc1pMg

  可能和我中午坐椅子上睡覺(jué)姿勢(shì)也有關(guān)系

• ask_Fc1pMg

  每次睡醒了都覺(jué)得腰不舒服

• 徐龍林

  哦

• ask_Fc1pMg

  我坐在椅子上仰著睡，腰是緊繃的

• ask_Fc1pMg

  醒來(lái)都覺(jué)得不太舒服

• ask_Fc1pMg

  躺床上一般不會(huì)不舒服，

• 徐龍林

  根據(jù)上面您提供的信息，考慮腰椎間盤(pán)突出了

• ask_Fc1pMg

  唉，我才28啊

• ask_Fc1pMg

  怎么辦啊

• 徐龍林

  我收過(guò)最年輕的17歲，突出很明顯，后面手術(shù)了

• ask_Fc1pMg

  那我現(xiàn)在怎么辦啊

• ask_Fc1pMg

  我還沒(méi)到那么嚴(yán)重吧

• 徐龍林

  您目前情況還不是那么嚴(yán)重

• ask_Fc1pMg

  那我要怎么治療

• 徐龍林

  得做到以下幾點(diǎn)，不讓它加重就好了

• ask_Fc1pMg

  好的，請(qǐng)指教

• 徐龍林

  一，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，工作的話，可以坐一個(gè)小時(shí)就起來(lái)伸下懶腰，活動(dòng)下

• 徐龍林

  二得改掉靠椅子睡覺(jué)的習(xí)慣，其實(shí)那樣還對(duì)頸椎很不好

• ask_Fc1pMg

  明白

• 徐龍林

  三，平時(shí)積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，跑步，游泳什么的

• ask_Fc1pMg

  好的

• 徐龍林

  四，實(shí)在不喜歡運(yùn)動(dòng)的話就每天睡前還有早上起來(lái)的話在床上做腰背肌功能鍛煉

• 徐龍林

  俯臥撐都可以

• ask_Fc1pMg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_Fc1pMg

  這個(gè)是吧

• 徐龍林

  對(duì)，就是這個(gè)，兄弟，你還很年輕，工作又必須得久坐，真得鍛煉，不然腰椎間盤(pán)突出只是時(shí)間問(wèn)題

• 徐龍林

  第一種比較簡(jiǎn)單

• ask_Fc1pMg

  明白，從今天起一定好好鍛煉

• ask_Fc1pMg

  好的

• 徐龍林

  恩。

• 徐龍林

  俯臥撐也可以多做

• 徐龍林

  腰背肌強(qiáng)大了就不容易勞損和突出

• ask_Fc1pMg

  明白，現(xiàn)在開(kāi)始每天都做

• ask_Fc1pMg

  嗯嗯

• 徐龍林

  還有其他需要咨詢嗎

• ask_Fc1pMg

  平板撐也可以吧

• 徐龍林

  可以

• ask_Fc1pMg

  好的

• 徐龍林

  這也是很好的鍛煉方法

• ask_Fc1pMg

  謝謝解答，沒(méi)問(wèn)題了

• 徐龍林

  練腹肌也很好

• 徐龍林

  好的

• 徐龍林

  貴在堅(jiān)持哦，加油

• ask_Fc1pMg

  好的，沒(méi)問(wèn)題

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