腰椎間盤突出在家做牽引每次多久為好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_890659

  男，30歲。腰椎間盤突出，l4/5,l5/s1，突出比較大，現(xiàn)在在家自己做牽引，每次牽引多久為好呢

• 付永剛

  你好

• 付永剛

  多常時(shí)間了

• ask_890659

  四月份開始檢查出來，當(dāng)時(shí)很輕微，基本不怎么疼，因?yàn)楣ぷ鳑]有及時(shí)治療，九月份加重

• ask_890659

  站著或者走路就會(huì)腰疼右小腿疼

• 付永剛

  有麻木感嗎

• ask_890659

  沒有

• ask_890659

  躺著就不疼

• 付永剛

  現(xiàn)在腰部疼痛明顯嗎

• ask_890659

  走路的時(shí)候就疼

• 付永剛

  腰部按壓疼嗎

• ask_890659

  按著不疼

• 付永剛

  打牽引多長時(shí)間了

• ask_890659

  最近才開始打，十多天

• 付永剛

  有效果嗎

• ask_890659

  怎么說呢，有事感覺有效果，以前早上起床，剛下床走幾步就疼，現(xiàn)在如果白天做牽引，第二天起床能走700/800米才慢慢有疼感

• 付永剛

  恩

• 付永剛

  每次打一小時(shí)就行

• 付永剛

  建議你平時(shí)注意臥硬板床休息

• 付永剛

  注意不要單手提重物

• ask_890659

  為什么我去吊單杠，光是吊著，身體自然放松下垂，吊了三四次，每次一分鐘，反而吊完更疼

• 付永剛

  尤其注意腰部保暖

• ask_890659

  每次打一個(gè)小時(shí)，每天打多久呢？

• 付永剛

  每天早晚各一次

• ask_890659

  現(xiàn)在我基本不提東西，提也是一兩斤的，不重

• 付永剛

  恩，可以

• 付永剛

  你以前每天打幾次

• ask_890659

  每天不做事，基本就是躺著，除非有事才出去一下

• 付永剛

  恩

• ask_890659

  每天打一次，每次20分鐘

• ask_890659

  最近這幾天是每天三次，每次30分鐘

• 付永剛

  每天兩次，一次40，或50分鐘都行

• ask_890659

  因?yàn)槲抑罓恳隣坎缓靡踩菀壮鰡栴}，所以也有點(diǎn)擔(dān)心，害怕力度不夠，時(shí)間不夠，效果不行，時(shí)間多了，力度大了，反而加重

• 付永剛

  恩

• ask_890659

  力度怎么把握呢

• ask_890659

  有事牽完，動(dòng)腰部，有那么一點(diǎn)點(diǎn)疼，不動(dòng)就不疼，休息十幾分鐘就消失了，是不是牽的太厲害了

• 付永剛

  7分之1到8分之1

• 付永剛

  體重

• ask_890659

  我140斤，牽20斤，但是牽的根本沒有感覺啊

• 付永剛

  可以

• 付永剛

  慢慢來，

• ask_890659

  嗯，好吧

• 付永剛

  還有問題嗎

• ask_890659

  我現(xiàn)在用的是帶著腰上牽的

• 付永剛

  可以的

• ask_890659

  每次要牽到40牛

• 付永剛

  只要牽引沒有出現(xiàn)不適的感覺，就可以牽引，但是不要力量過大

• ask_890659

  好的，謝謝

展開全部內(nèi)容