怎么樣能讓瘦子長肉？

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• ask_455918

  男, 23歲。我很想長肉?，F在183卻只有131斤離標準體重還差好遠好遠?，F在感覺好自卑，臉的顎骨都瘦出來了，沒人喜歡。 癥狀吧，體內特別容易上火，上廁所干，長痘，平時飲食清淡，水也喝得多，就是要上火，求萬能的醫(yī)生。必重謝

• 榮美香

  您好

• 榮美香

  在不

• ask_455918

  在

• 榮美香

  吃飯?zhí)羰趁?p>

• ask_455918

  不

• ask_455918

  挺吃得的

• ask_455918

  就是不長肉

• 榮美香

  嗯嗯，沒有甲亢等疾病把？

• ask_455918

  還特別愛上火

• ask_455918

  沒

• 榮美香

  嗯嗯考慮體質問題

• ask_455918

  去年做過全身體檢。

• 榮美香

  嗯嗯建議多運動，增加食量

• ask_455918

  說是缺乏白蛋白^_^

• 榮美香

  可以多吃富含蛋白質的食物

• ask_455918

  我不抽喝的

• 榮美香

  嗯嗯

• ask_455918

  感覺沒用

• ask_455918

  試過

• 榮美香

  可以的。

• ask_455918

  那些蛋白多嘛

• 榮美香

  比如雞蛋蛋白，豆制品等

• ask_455918

  平時多吃這些嗎

• 榮美香

  對

• ask_455918

  豆制品是那些 喲

• 榮美香

  比如豆?jié){，

• 榮美香

  豆腐

• 榮美香

  豆腐干

• 榮美香

  豆芽

• ask_455918

  謝謝

• ask_455918

  好的

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