我一直都有腰椎盤突出，注意保暖就不會疼，今天我騎電瓶車腰部受涼了，所以我現(xiàn)在腰部感覺疼，屁股這里感覺好重，都不能動，翻身都很困難，我現(xiàn)在睡在床上，用電熱毯暖暖腰部，可是還是很疼，請問怎么
仁德堂保健室 骨外科
主治疾病：腰椎間盤突出,運動損傷,頸椎退行性疾病,骨折,骨關節(jié)病
ask_d-hh0M
，我一直都有腰椎盤突出，注意保暖就不會疼，今天我騎電瓶車腰部受涼了，所以我現(xiàn)在腰部感覺疼，屁股這里感覺好重，都不能動，翻身都很困難，我現(xiàn)在睡在床上，用電熱毯暖暖腰部，可是還是很疼，請問怎么辦
郭藝森
腰椎間盤突出了
郭藝森
晚上可以先腰部熱敷進行處理一下
郭藝森
睡硬板床
郭藝森
不好意思 ，剛醒過來，才看到信息
郭藝森
可以扶他林和腰痛寧膠囊吃上幾天
郭藝森
自己做做腰部拱橋運動
郭藝森
如果有好轉，繼續(xù)處理，沒有的話，做個腰部CT
郭藝森
您好，在了嗎
ask_d-hh0M
在的
郭藝森
可以扶他林和腰痛寧膠囊吃上幾天
郭藝森
堅持做腰部拱橋運動
ask_d-hh0M
拱橋運動啥意思
郭藝森
平躺著，雙腳曲起來放著，然后腰部向上拱起，挺住 十秒鐘，然后放下，反復進行
ask_d-hh0M
好的
郭藝森
嗯，不要坐低椅子，
郭藝森
還有其他問題嗎
ask_d-hh0M
沒有了，謝謝
郭藝森
不客氣
展開全部內容
