腰部不能彎曲，是什么原因導致的？

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• ask_190069

  女, 35歲。醫(yī)生，我昨天準備洗臉彎腰時，突然腰就不能動了，只能直著，腰部關節(jié)不能彎曲，在第四腰椎那邊。不是很疼，就是感覺被什么拽住了，行動不是很方便。這種癥狀大約三四個月前有過一次，打掃衛(wèi)生站板凳上下來突然這樣。

• 馮孟明

  您好，腰兩側的肉并不疼，是吧

• ask_190069

  是的

• 馮孟明

  您的情況是腰椎小關節(jié)的絞索癥狀

• ask_190069

  這個需要治療嗎

• 馮孟明

  之前是怎么緩解的？

• ask_190069

  沒有治療，就兩三天自然好的，今天也好一點了，就是不能大動作

• ask_190069

  主要怎么總是會這樣有點擔心

• 馮孟明

  嗯，說明絞索的不重，這個情況主要是腰椎小關節(jié)功能紊亂引起的，能自然緩解，不用特殊治療，以后加強保護腰部，堅持腰背肌功能鍛煉就可以了

• ask_190069

  還有我駝背有點嚴重，胸椎沒有什么間隙，腰椎摸著間隙有點大，這種用正骨可以緩解一點嗎

• 馮孟明

  這個是中醫(yī)正骨告訴您的？？胸椎正常曲度就是后凸，腰椎是前凸，改變不良習慣和姿勢，進行功能鍛煉就可以

• 馮孟明

  建議堅持保護腰背部，避免著涼，勞累，坐的時候腰部墊墊，不疼以后可以在床上做背飛，成拱橋，小燕飛等腰背肌功能鍛煉，增加腰背部力量，避免久坐久站。

• 馮孟明

  腰背肌鍛煉方法～站立，后背對著墻壁，頭靠墻，肩膀不懸空，腳后跟翹起，每日鍛煉半小時，累了就歇會

• ask_190069

  大概在兩個髂骨中間靠崗下窩那段有點嚴重

• 馮孟明

  多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對抗練習，建議多游泳

• 馮孟明

  手扶枕部那個練習很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對抗，每天做三到五組，每組做30-50次，量力而行，這個練習對頸肩部，胸背部肌肉拉伸練習都有好處

• 馮孟明

  做我給您發(fā)的功能鍛煉方法，每天堅持，正骨我不推薦

• ask_190069

  好的，我就感覺那邊的肌肉好像被拉著直不起來

• ask_190069

  謝謝您的提議

• 馮孟明

  功能鍛煉會有效拉伸肌肉，增加肌肉力量，起到支撐的作用，頻繁的正骨，反而會加重關節(jié)囊松弛及關節(jié)功能紊亂

• ask_190069

  好的

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