坐骨神經(jīng)痛由腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)平時(shí)可以跑步嗎？

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• ask_082051

  男，25歲。坐骨神經(jīng)痛由腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，我平時(shí)可以跑步嗎

• 馮孟明

  您好，您現(xiàn)在有什么癥狀？

• ask_082051

  現(xiàn)在就是左臀部到腿疼痛感

• 馮孟明

  從臀部向下串著到小腿后面的疼痛，像一根筋拉著一樣？有片子嗎？我看一下

• ask_082051

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_082051

  這是8月份拍的

• 馮孟明

  不太清楚，腰4.5間盤(pán)一側(cè)突出，還有間盤(pán)鈣化

• ask_082051

  嗯嗯，醫(yī)生說(shuō)壓迫左邊坐骨神經(jīng)

• 馮孟明

  是壓迫腰5神經(jīng)根

• 馮孟明

  您這個(gè)情況保守治療多久了？？有效果嗎

• ask_082051

  我現(xiàn)在針灸治療。已經(jīng)針灸4次了

• ask_082051

  現(xiàn)在就是早上起床有點(diǎn)難受，疼痛感強(qiáng)，平常的就是坐時(shí)間長(zhǎng)了也不舒服

• 馮孟明

  這么說(shuō)的話(huà)，您間盤(pán)突出是比較嚴(yán)重的，但癥狀并不重

• 馮孟明

  跑步不建議，會(huì)增加間盤(pán)壓力

• ask_082051

  我現(xiàn)在帶著護(hù)腰

• 馮孟明

  不用帶護(hù)腰，這是錯(cuò)誤的，帶護(hù)腰會(huì)使腰背肌力量進(jìn)一步下降，腰椎間盤(pán)突出很重要的一項(xiàng)治療是腰背肌功能鍛煉

• ask_082051

  噢

• ask_082051

  那我平時(shí)應(yīng)該怎么鍛煉

• ask_082051

  吃什么藥好一點(diǎn)

• 馮孟明

  腰椎間盤(pán)突出的保守治療是規(guī)范的牽引，理療，外用膏藥，可以配合針灸，口服活血止痛藥物如西醫(yī)的西樂(lè)葆，中藥腰痛寧，然后配合神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺，消腫藥邁之靈。

• 馮孟明

  建議堅(jiān)持保護(hù)腰背部，避免著涼，勞累，坐的時(shí)候腰部墊墊，不疼以后可以在床上做背飛，成拱橋，小燕飛等腰背肌功能鍛煉，增加腰背部力量，避免久坐久站。

• 馮孟明

  不用絕對(duì)臥床

• 馮孟明

  腰背肌鍛煉方法～站立，后背對(duì)著墻壁，頭靠墻，肩膀不懸空，腳后跟翹起，每日鍛煉半小時(shí)，累了就歇會(huì)

• ask_082051

  雙氯芬酸鈉緩釋片這個(gè)可以吃不

• 馮孟明

  止疼的，對(duì)胃刺激比西樂(lè)葆大

• ask_082051

  哪個(gè)效果好一點(diǎn)

• ask_082051

  長(zhǎng)期服用甲鈷胺沒(méi)事吧？

• 馮孟明

  西樂(lè)葆，甲鈷胺可以長(zhǎng)期吃，對(duì)于您這個(gè)程度的間盤(pán)突出，癥狀會(huì)反復(fù)發(fā)作，最終的解決辦法還是手術(shù)

• ask_082051

  好的，謝謝

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