跟腱術后六周應當怎么做鍛煉康復最有效？

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• ask_363324

  跟腱術后六周應當怎么做鍛煉康復最有效

• 孫晶超

  您好

• ask_363324

  你好

• 孫晶超

  目前是什么狀態(tài)？

• 孫晶超

  您好

• ask_363324

  現在石膏拆掉一周了 去醫(yī)院康復每天就是抬腿伸腿

• 孫晶超

  這個康復只要循序漸進就是說可以的， 避免拉傷

• ask_363324

  這兩天也沒去 小醫(yī)院的康復科 去了幾天就是躺著抬腿伸縮腿

• 孫晶超

  這個階段的松解是有幫助的，不要小看這個松解方式

• ask_363324

  那我后面怎么鍛煉？跟腱斷了怎么活動腿??？

• 孫晶超

  這個必須先松解之后才可以確定一些情況的，我建議您先做松解術和針灸松解

• 孫晶超

  看看可以恢復到什么程度

• ask_363324

  有針灸電療和中藥熱敷

• 孫晶超

  是的，繼續(xù)治療就可以的， 這個后期應該會更乏味的

• ask_363324

  做什么樣動作能恢復和以前一樣？抬腿恢復到怎樣程度進行下一項動作？

• ask_363324

  現在每天抬腿動作，后面做什么動作，康復醫(yī)生是實習生感覺什么都不懂

• 孫晶超

  跟腱部位主要是腳踝的背屈動作，。至少達到45度以上

• ask_363324

  現在已經能上下勾腳了 我也不知道這是多少度，住單拐也可以慢慢走了

• 孫晶超

  可以走之后就可以進一步的強化，然后力量練習

• ask_363324

  我現在一片迷茫 不知道怎樣鍛煉恢復。去醫(yī)院康復我有點不相信那個實習生

• 孫晶超

  如果不信任，可以換一家醫(yī)院或者是換治療師

• ask_363324

  男，20歲。幾個月能恢復正常??？我現在還不能下蹲，扎馬步那樣跟腱都有拉扯感

• 孫晶超

  至少兩個月左右

• 孫晶超

  還有什么可以幫助您的么

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