最近很焦慮恐懼該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_970949

  女，26歲。大夫您好，我最近非?？挚?，希望得到您的幫助。

• 張知常

  你好

• ask_970949

  大夫您好

• 張知常

  你為什么感到恐慌呢

• ask_970949

  我最近很焦慮，很恐懼

• 張知常

  恐懼哪一方面呢？

• ask_970949

  我總是害怕外界狂犬病毒會(huì)感染傷口

• 張知常

  你有過被狗咬的經(jīng)歷嗎？

• ask_970949

  害怕病毒的了解傳播

• ask_970949

  沒有

• ask_970949

  是還怕間接傳播的問題

• 張知常

  那就沒必要擔(dān)心呀，狂犬病毒，只有被狗，貓，老鼠等動(dòng)物直接抓咬到引起傷口破裂出血才會(huì)感染。

• ask_970949

  我總害怕外界有它們留下的病毒不死碰到我的

• ask_970949

  這種想法很奇葩是吧？

• 張知常

  這個(gè)是不用擔(dān)心的，病毒離開動(dòng)物體外之后就馬上失去傳染能力。

• ask_970949

  您對(duì)狂犬病毒也有研究嗎？

• 張知常

  哦，這是一般的常識(shí)

• 張知常

  狂犬病毒不存在間接傳染之說。

• ask_970949

  還是您認(rèn)為所有得病毒都這樣？

• 張知常

  這是專門特指狂犬病毒。

• 張知常

  沒有，直接被狗等動(dòng)物咬到就不需要擔(dān)心。

• ask_970949

  您別說我鉆牛角，您也學(xué)習(xí)過相關(guān)知識(shí)嗎？

• 張知常

  我是心理咨詢師，主要解決您的心理焦慮問題，如果你要得到更詳細(xì)的解答，可以咨詢有關(guān)傳染科的醫(yī)生。

• ask_970949

  不是的，我知道大多數(shù)人都不會(huì)又我這種想法。

• ask_970949

  您認(rèn)為我是心理有問題嗎？

• ask_970949

  我總是想刨根問底

• 張知常

  我能夠理解，其實(shí)你的這種情況，心理學(xué)上稱為疑病癥

• ask_970949

  好幾個(gè)醫(yī)生都跟我說沒事我還是害怕。

• 張知常

  是的，醫(yī)生的勸解沒錯(cuò)。

• ask_970949

  是不是我之前再網(wǎng)上查的東西臺(tái)雜了，網(wǎng)上信息怎么說的都有，我就很迷茫。

• 張知常

  網(wǎng)上的信息只能作為參考，不能夠完全相信。還是要聽從專業(yè)人士的判斷。

• ask_970949

  結(jié)果導(dǎo)致后來專業(yè)醫(yī)生告訴我我也不敢相信。

• ask_970949

  總想找到相關(guān)科學(xué)依據(jù)說服自己

• 張知常

  術(shù)業(yè)有專攻，不是所有問題都能夠自己查閱解答的。

• ask_970949

  關(guān)鍵是我現(xiàn)在不知道哪些是專業(yè)人士了。

• ask_970949

  您能聰心理上分析我為什么回這樣嗎？

• 張知常

  一般疑病癥患者心里都有焦慮，恐懼或者回避的心態(tài)。

• ask_970949

  疑病癥是怎么來的？

• 張知常

  疑病癥是一種心理疾病。

• ask_970949

  我倒是想回避，但總是想起來。

• 張知常

  一般是由焦慮，恐懼等情緒引起的。

• ask_970949

  我是恐懼吧，也伴隨著焦慮。

• 張知常

  回避的是指現(xiàn)實(shí)生活中的某些責(zé)任，要求等。

• 張知常

  哦，那就找到了心理原因

• ask_970949

  我是這一個(gè)月才特別恐懼恐懼的。

• 張知常

  如果您信任我，我可以幫助你解決疑病癥的心理問題。

• ask_970949

  以前我有潔癖的，也是害怕各種病毒，但沒那么恐懼。

• ask_970949

  只是在睡覺之前裸露在外面的地方必須清洗一遍。

• 張知常

  嗯

• ask_970949

  天熱就總是洗澡

• ask_970949

  一天洗無數(shù)便手

• ask_970949

  我是太膽小了嗎？

• ask_970949

  還是什么都怕

• 張知常

  那你同時(shí)也具有強(qiáng)迫心理

• ask_970949

  我一查狂犬病這么可怕，就恐懼了。

• 張知常

  具有強(qiáng)迫心理的人一般比較嬉戲敏感，追求完美的。

• 張知常

  心細(xì)

• ask_970949

  對(duì)，有強(qiáng)迫心理。

• 張知常

  敏感

• 張知常

  完美主義

• ask_970949

  對(duì)，想的多。

• 張知常

  綜合你的情況，你具有焦慮，恐懼，強(qiáng)迫等心理問題。確實(shí)需要一個(gè)過程來進(jìn)行調(diào)解。

• ask_970949

  我倒不是完美主義，就是想的多，可能我最近太閑了，沒有上班，在家里待產(chǎn)。

• ask_970949

  所以經(jīng)常胡思亂想。

• 張知常

  敏感而多慮的人，不應(yīng)該獨(dú)處。

• 張知常

  否則容易鉆牛角尖，自己嚇自己。

• ask_970949

  對(duì)，最近天氣不好，霧霾嚴(yán)重，憋在家里。

• 張知常

  待產(chǎn)期間仍然應(yīng)該多與親戚朋友保持交流，不要自己獨(dú)自胡思亂想。

• 張知常

  也可以給自己定一個(gè)計(jì)劃做一些有意義的事情，正好借這個(gè)機(jī)會(huì)，充實(shí)一下自己的知識(shí)素養(yǎng)。

• ask_970949

  我就是自己待著

• ask_970949

  沒辦法出門，天氣不好。

• 張知常

  比如從現(xiàn)在開始，給自己定一個(gè)胎教計(jì)劃。讓寶寶從人生的，最近開始就接受良好的引導(dǎo)教育。

• ask_970949

  可我碰到可能有病毒的地方就害怕。

• 張知常

  問題的關(guān)鍵，并不在于病毒傳染等，而在于你的心態(tài)。我不解決心里問題，對(duì)病毒的恐懼，也會(huì)轉(zhuǎn)移到其他特殊的方面。

• ask_970949

  比如說跟養(yǎng)狗的人接觸，就害怕她們帶有狗的唾液什么的。

• ask_970949

  您不解決心理問題嗎？

• 張知常

  是的，我可以幫助您解決心理問題。如果你信任我可以把我當(dāng)做您的指定醫(yī)生。一定階段的服務(wù)關(guān)系

• 張知常

  這是我的名片，你可以下拉后選擇服務(wù)的周期。

• ask_970949

  那您覺得我需要怎樣轉(zhuǎn)移思想呢？

• 張知常

  總的方向就是要向積極樂觀陽(yáng)光的方面去轉(zhuǎn)移

• 張知常

  當(dāng)然，這需要一定的過程也需要用專業(yè)的方法來介入。

• 張知常

  如果你愿意和我建立指定的服務(wù)關(guān)系，我可以為你制定一個(gè)治療方案，一步一步幫你解脫目前的心態(tài)。

• ask_970949

  好的，我考慮一下跟您聯(lián)系吧，謝謝。

• 張知常

  好，不客氣，您可以考慮后再與我聯(lián)系。

• ask_970949

  好的

• 張知常

  感謝您的信任！祝你早日恢復(fù)良好心態(tài)。

• 張知常

  再見！

• 張知常

  新年快到了，祝你新年快樂，闔家幸福。

• 張知常

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