18歲了還有機(jī)會(huì)可以長(zhǎng)高么？

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• ask_796521

  男，18歲。18歲了 還有機(jī)會(huì)可以長(zhǎng)高么？現(xiàn)在才165

• 張福桂

  你好

• 張福桂

  身高的發(fā)育與遺傳有一定的關(guān)系的

• ask_796521

  現(xiàn)在想長(zhǎng)高

• 張福桂

  你的父母多高？

• ask_796521

  165

• 張福桂

  奧

• 張福桂

  根據(jù)你目前的年齡來(lái)看是可以長(zhǎng)高的

• 張福桂

  建議你適量的進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

• ask_796521

  怎么長(zhǎng)高呢

• ask_796521

  鍛煉？做些什么鍛煉

• 張福桂

  比如可以進(jìn)行跳高，跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)等

• ask_796521

  吃啥呢

• 張福桂

  適量的增加豆汁，高蛋白類飲食。

• ask_796521

  鈣片？

• 張福桂

  可以補(bǔ)充的

• ask_796521

  現(xiàn)在12點(diǎn)才睡 有影響沒(méi)有

• 張福桂

  有的

• 張福桂

  及時(shí)的注意睡眠的時(shí)間

• 張福桂

  不要熬夜。

• ask_796521

  這樣堅(jiān)持多久有效果呢

• 張福桂

  估計(jì)堅(jiān)持1年左右。

• ask_796521

  每天蹦蹦跳跳多長(zhǎng)時(shí)間啊

• 張福桂

  一般0.5---1小時(shí)吧

• ask_796521

  那不蹦壞了

• 張福桂

  不會(huì)的

• 張福桂

  適量的運(yùn)動(dòng)。

• ask_796521

  好 我現(xiàn)在開(kāi)始

• 張福桂

  好的

• 張福桂

  還有疑問(wèn)嗎？

• ask_796521

  沒(méi)有了

• 張福桂

  好的

• ask_796521

  謝謝

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