請問腰肌勞損應(yīng)該怎么治療

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• ask_1f7f07

  【患者針對您提問】　您好，腰肌勞損怎么辦？以前貌似醫(yī)生說過是由于手淫過度，加上坐姿休息不當(dāng)，我還是個學(xué)生。請問如何治療腰疼

• 劉昂鑫

  你好

• 劉昂鑫

  請問多大年齡

• ask_1f7f07

  19今年畢業(yè)

• ask_1f7f07

  是從高二開始的腰部疼痛，去我們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，說是腰部肌肉粘膜炎

• ask_1f7f07

  貼東西治療過，但是后來感覺不是多么好

• ask_1f7f07

  早上起來的時候有些疼痛，腰酸

• 劉昂鑫

  年紀(jì)不大的話，戒除手淫等不良習(xí)慣，適當(dāng)加強運動，就能回復(fù)，不需要用藥。中醫(yī)上說腰肌勞損和腰痛一般是腎水不夠，但是年輕人本身機體再恢復(fù)功能就足夠，所以避免久坐，加強運動，戒欲，半個月就差不多可以恢復(fù)

• ask_1f7f07

  請問要不要吃一些滋補類中藥

• ask_1f7f07

  感覺自己夏天出汗挺多的

• 劉昂鑫

  所謂腰肌粘膜炎是一種無菌性炎癥，發(fā)生在久坐和缺乏運動人群身上

• ask_1f7f07

  稍微一運動大汗淋漓

• ask_1f7f07

  冬天有些四肢腿腳冰涼

• 劉昂鑫

  出汗多和這個方面是一個道理，青年人是盡量不用滋補類藥物

• ask_1f7f07

  哦哦好，醫(yī)生您的意思是先戒除，自己恢復(fù)？

• 劉昂鑫

  夏天容易出汗和冬天四肢冰涼按照中醫(yī)理論都是腎臟方面的問題

• 劉昂鑫

  是的

• 劉昂鑫

  我的建議就是你先戒欲包括同房，同時加強運動，比如慢跑之類，就可以恢復(fù)

• ask_1f7f07

  但是說句實在話，我這個手淫有些時間了，想的是在大學(xué)之前完全改掉

• 劉昂鑫

  手淫不是你設(shè)定一個時間就能戒除的，我之前有個朋友，也是有些沉迷這方面，但是突然有一天他覺得這樣實在太猥瑣，不爺們，就戒了……呵呵

• ask_1f7f07

  看個人毅力？

• ask_1f7f07

  其實后來也有些罪惡感。這個會不會，包皮過長有一些原因？

• 劉昂鑫

  看你有沒有想通咯，這個東西不同于吸毒抽煙之類的上癮，是這個年齡都會有的，是成長過程中的一種心理行為而已，絕大部分人到了一定年齡就自然戒掉了，但是你現(xiàn)在才19就開始出現(xiàn)這些狀況，建議你還是下定決心吧，畢竟女孩子也更加喜歡強壯，健康的男孩子

• 劉昂鑫

  包皮和這個沒太多關(guān)系，要是過長做個小手術(shù)就行了

• ask_1f7f07

  嗯，其實這個手淫確實有一段比較長的時間了。四五年了。好。那我先戒除。真的不用吃點滋補累中藥？

• ask_1f7f07

  我感覺有些腎虛

• 劉昂鑫

  不用，年紀(jì)小的時候吃滋補藥反而會損傷正氣

• 劉昂鑫

  以我們康復(fù)醫(yī)學(xué)的角度，能不用藥就不用藥，靠加強自身避免疾病

• ask_1f7f07

  哦哦，您的意思是什么不用吃，靠自己恢復(fù)。加強體育鍛煉，戒除手淫

• 劉昂鑫

  更何況你要知道，25歲之前最好的手段就是鍛煉

• 劉昂鑫

  是的，

• 劉昂鑫

  不要吃藥，更加不能吃滋補類的藥

• ask_1f7f07

  對了，類似于拔罐，以前醫(yī)生也說過做燕子飛這樣的物理治療如何？

• 劉昂鑫

  燕子飛很好，就是一個姿勢，強壯腎臟的

• 劉昂鑫

  拔罐對于實證很好，虛證慎用

• ask_1f7f07

  那請問還有什么有助于恢復(fù)腰部疼痛的呢

• 劉昂鑫

  你現(xiàn)在這種年齡，避免久坐，另外可以各種球類運動，還有一些健身方面的姿勢（具體的我不知道該怎么言語形容，可以上網(wǎng)看一下）

• 劉昂鑫

  如果疼痛劇烈

• 劉昂鑫

  建議是正規(guī)醫(yī)院或者診所做理療，推拿，中頻，導(dǎo)入等等都可以

• ask_1f7f07

  好的。一會我查查。

• ask_1f7f07

  我現(xiàn)在感覺我的包皮過長有些不舒服感覺似得

• ask_1f7f07

  醫(yī)生您對這方面了解么

• 劉昂鑫

  包皮手術(shù)不復(fù)雜，很快，又便宜，盡早去做了吧

• 劉昂鑫

  主要是會影響發(fā)育，還有會局部滋生細(xì)菌

• ask_1f7f07

  好的。謝謝您醫(yī)生

• ask_1f7f07

  十分感謝

• ask_1f7f07

  我現(xiàn)在覺得就挺過敏的

• ask_1f7f07

  時間短

• ask_1f7f07

  1.包皮過長

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