外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
你好，醫(yī)生，我想問一下睡覺前的一個小時前在運動可以嗎？對身體有益嗎，我是未成年的。這樣每天堅持，會長高嗎，我十六歲，身高163cm，我就是想問每天這樣鍛煉會長高嗎？我還每天吃水果和喝牛奶，這樣加鍛煉二年可以長高十厘米吧？我父親166，母親159，可以吧。打羽毛球和慢跑都有助于長身高吧。
留車鎮(zhèn)石馬村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。籂I養(yǎng)保健科,婦科炎癥,內(nèi)兒科,咳嗽,常見病診治
ask_8cfae6
睡覺前的一個小時前在運動可以嗎？
ask_8cfae6
對身體有益嗎，我是未成年的
賴向前
可以的,但不要太過劇烈
賴向前
有氧運動對發(fā)育是有好處的
ask_8cfae6
就是慢跑二十分鐘，打羽毛球四十分鐘，然后洗澡睡覺
賴向前
嗯,可以的
ask_8cfae6
這樣每天堅持，會長高嗎，我十六歲，身高163cm
賴向前
身高與遺傳\環(huán)境\鍛煉\營養(yǎng)都有關(guān)系
ask_8cfae6
我就是想問每天這樣鍛煉會長高嗎？
賴向前
有幫助作用
ask_8cfae6
我還每天吃水果和喝牛奶，這樣加鍛煉二年可以長高十厘米吧？
賴向前
要是父母身高有170左右的話,是有可能的
ask_8cfae6
我父親166，母親159，可以吧。
賴向前
你長到170應(yīng)該沒問題
ask_8cfae6
打羽毛球和慢跑都有助于長身高吧。
賴向前
適當(dāng)運動都有利
ask_8cfae6
好的，謝謝醫(yī)生！
賴向前
不客氣
展開全部內(nèi)容