腰椎疼不能動(dòng)如何緩解疼痛？

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• ask_874732

  腰椎疼，不能動(dòng)，只能躺著，發(fā)病時(shí)間是今天下午，沒有提重的物體，經(jīng)常久坐

• ask_874732

  醫(yī)生您好

• 胥國宏

  腿疼腿麻嗎

• ask_874732

  不麻

• ask_874732

  就是腰椎疼

• 胥國宏

  您目前的癥狀首先考慮勞損所致的局部肌筋膜炎的癥狀，建議： 1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站。 2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，活血止痛膏外敷，口服布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。 3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。 4，平時(shí)鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā) :可以做小燕飛:俯臥位，以腹部為支點(diǎn)，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可***一下。練習(xí)要循序漸進(jìn)，少量多次，避免損傷。祝早日康復(fù)！

• ask_874732

  一般要多少天才能恢復(fù)呢

• 胥國宏

  按照我的治療方案三到七天。

• ask_874732

  緩解疼痛可以熱敷和外敷是吧

• 胥國宏

  嗯嗯

• 胥國宏

  可以的

• 胥國宏

  第二條

• ask_874732

  好的，謝謝您

• 胥國宏

  你仔細(xì)認(rèn)真看看哈

• 胥國宏

  祝早日康復(fù)！

• 胥國宏

  有什么問題可以隨時(shí)咨詢我的

• 胥國宏

  再見

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