腳崴了三周還不能正常走路怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_398955

  男, 23歲。崴腳了，三周還不能正常走路，還腫著，未見(jiàn)消腫跡象，拍片了骨頭沒(méi)事，我應(yīng)該怎么治療啊？

• 鞏景中

  你一有時(shí)間就把腳擱高了，比如你坐著時(shí)候就把腳擱凳子上，躺著時(shí)候就在小腿下面墊一床被子。水往低處流，血液也一樣，而下肢的靜脈血從下往上回流到心臟，是需要小腿肌肉收縮的“泵”原理來(lái)把血液泵上去的，抬高下肢后，你的下肢靜脈血液回流右心房，就不需要?jiǎng)訂T小腿肌肉收縮來(lái)克服重力往上泵，這樣很利于消腫和止疼。

• 鞏景中

  然后慢慢就會(huì)好起來(lái)了

• ask_398955

  可是我感覺(jué)抬高了之后腳很不舒服 特別是踝關(guān)節(jié)那

• ask_398955

  現(xiàn)在都三周了 到底多久能好啊

• 鞏景中

  你這確實(shí)慢了些

• 鞏景中

  估計(jì)完全恢復(fù)得一個(gè)半月了

• ask_398955

  那我得整點(diǎn)啥治療方法能加速愈合啊

• 鞏景中

  你不會(huì)抬高時(shí)把腳后跟墊一墊嗎，那不就不硌的慌了

• 鞏景中

  沒(méi)有，你用再好的化肥，麥子也不會(huì)春天就成熟

• 鞏景中

  你耐心等等就行了

• ask_398955

  哈哈哈 你這比喻

• 鞏景中

  這樣淺顯易懂嘛

• 鞏景中

  是吧

• ask_398955

  我實(shí)在等不及了 我現(xiàn)在處于找工作的階段啊 我出不了門這工作怎么找啊

• 鞏景中

  你穿高鞋幫的鞋子，保護(hù)踝關(guān)節(jié)

• 鞏景中

  踝關(guān)節(jié)的韌帶在拉傷后會(huì)變得松弛，從而導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)就不夠穩(wěn)定了，在韌帶的緊張度沒(méi)有恢復(fù)前，你的踝關(guān)節(jié)就相當(dāng)于一雙穿著大鞋子的小腳，很不穩(wěn)定，劇烈運(yùn)動(dòng)很容易再次扭傷。

• ask_398955

  另外我想知道，這個(gè)時(shí)間恢復(fù)成這樣到底正不正常啊，會(huì)不會(huì)是別的問(wèn)題

• 鞏景中

  你一個(gè)半月內(nèi)還是容易再扭到的

• 鞏景中

  正常，但屬于正常范圍內(nèi)偏慢一些

• 鞏景中

  你多抬高，

• ask_398955

  我天天處于焦慮之中

• 鞏景中

  不然恢復(fù)更慢

• ask_398955

  完全走不了路

• 鞏景中

  沒(méi)事的，只是個(gè)扭傷

• ask_398955

  踝關(guān)節(jié)那腫著 回不了彎

• 鞏景中

  你不是也拍片子了。骨頭沒(méi)事

• 鞏景中

  你抬高沒(méi)平時(shí)

• ask_398955

  沒(méi)有

• 鞏景中

  那你還想著消腫？！

• ask_398955

  得多高？

• 鞏景中

  抬高，是最好的消腫

• ask_398955

  比心臟高唄

• 鞏景中

  坐著就放凳子上，躺著就墊床被子

• ask_398955

  啊

• ask_398955

  好的

• 鞏景中

  就這么簡(jiǎn)單

• 鞏景中

  這三周了也不需要吃藥貼藥了

• 鞏景中

  就是個(gè)時(shí)間的問(wèn)題了，啥都不用

• ask_398955

  好的 謝謝您

• ask_398955

  等下啊

• ask_398955

  沒(méi)事沒(méi)事了 謝謝了

• 鞏景中

  你要去找中醫(yī)，肯定給你開(kāi)幾十副草藥讓你回家熬了洗

• 鞏景中

  其實(shí)熱水泡泡就行

• ask_398955

  嗯 我也是這么想的

• 鞏景中

  就這么簡(jiǎn)單，也別多想

• 鞏景中

  時(shí)間到了自然就好了，

• 鞏景中

  如果你是女的，我建議兩個(gè)月內(nèi)不要穿高跟鞋

• ask_398955

  我是男的

• 鞏景中

  那就沒(méi)事，你最好穿籃球鞋，那個(gè)鞋幫高

• ask_398955

  嗯 好的

• 鞏景中

  祝你早日康復(fù)，找到順心的工作

• ask_398955

  太謝謝你了

• ask_398955

  您忙吧

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容