腰椎痛平時應該做什么鍛
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯i肩腰腿疼，關節(jié)炎，骨質增生，骨折，急腹癥
ask_102345
腰椎痛平時應該做什么鍛煉
曹麗萍
你好
曹麗萍
是腰部兩側出現(xiàn)疼痛嗎
ask_102345
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_102345
這種情況可能康復嗎
曹麗萍
注意不要久坐，加強鍛煉，癥狀緩解就沒事的
曹麗萍
腰背肌功能鍛煉： 飛燕點水法:患者俯臥位，頭、頸、胸及雙下肢同時抬起，兩臂后伸，僅腹部著床，整個身體呈反弓形，如飛燕點水姿勢。 每個動作保持10~15秒，可休息片刻，連續(xù)做5~10次。
ask_102345
康復是不可能的哈
曹麗萍
也不是的。
曹麗萍
康復有利于突出的椎間盤還納
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