脫發(fā)特別嚴(yán)重怎么調(diào)理？

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• ask_865745

  醫(yī)生 我現(xiàn)在脫發(fā)特別嚴(yán)重，應(yīng)該怎么調(diào)理一下

• 陳喬

  你好

• ask_865745

  好像自從準(zhǔn)備復(fù)習(xí)考研，脫發(fā)就比之前嚴(yán)重的多

• 陳喬

  脫發(fā)的原因是多方面的

• 陳喬

  你這個應(yīng)該是精神緊張焦慮壓力大引起的

• 陳喬

  另外熬夜也會影響脫發(fā)的

• ask_865745

  可是這個沒辦法啊

• ask_865745

  要考試了

• 陳喬

  每天按摩按摩頭皮

• 陳喬

  盡量多休息

• 陳喬

  可以多吃黑芝麻黑桃，黑豆之類的食物

• ask_865745

  黑芝麻不是好像更容易掉頭發(fā)么

• 陳喬

  怎么可能

• ask_865745

  從七月份開始，我每天晚上大概睡五六個小時，一直到十二月份末，這樣下去，會不會有什么太大的問題

• 陳喬

  這個情況長期沒有改善的話會影響身體免疫力

• ask_865745

  考完試就可以早點(diǎn)睡了

• 陳喬

  那就可以慢慢好轉(zhuǎn)的

• 陳喬

  你現(xiàn)在這個情況睡眠時間，壓力大調(diào)整不了只能先先注意飲食，慢慢恢復(fù)

• ask_865745

  那就暫時吃一些黑芝麻黑豆之類的 補(bǔ)一補(bǔ)就可以吧

• 陳喬

  對，另外注意排除貧血，微量元素缺乏的原因

• ask_865745

  現(xiàn)在 每天吃維C

• ask_865745

  還要再吃一些其他的營養(yǎng)品么

• 陳喬

  多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素就可以了

• 陳喬

  飲食不規(guī)律的話可以換成多維元素片服用

• ask_865745

  好的 謝謝醫(yī)生

• 陳喬

  不客氣的

• ask_865745

  好的

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