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您好 醫(yī)生 我想問問怎么才能增強免疫力呢
蒼山縣人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
主治疾?。簻p肥美容,健康飲食,亞健康調(diào)理,營養(yǎng)缺乏及過剩調(diào)節(jié)治療
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您好 醫(yī)生 我想問問怎么才能增強免疫力呢
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總是吃不胖是怎么回事呢 免疫力低下 該吃點什么呢
陳艷君
您好，請問您的身高體重多少呢？
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身高164體重82斤
陳艷君
一直很穩(wěn)定嗎？
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之前是92斤 后來工作上班了去外地有點不適應(yīng) 大半年瘦了10來斤吧
陳艷君
恩，平時是容易感冒嗎？
陳艷君
是否結(jié)婚生產(chǎn)？
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這半年體重下降了也還不咋感冒 以前就是換季容易感冒
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沒結(jié)婚
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只是訂婚了
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最胖時候也就是98斤
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沒超過98
陳艷君
您所指的免疫力低是指什么？
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身體越來越瘦了 免疫力不就下降了么
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免疫力下降了容易生病
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我就想調(diào)調(diào)免疫力
陳艷君
瘦，不代表免疫力下降
陳艷君
好的
陳艷君
平時有運動嗎？
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免疫力和瘦沒關(guān)系啊
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像經(jīng)常生病就是免疫力低？
陳艷君
沒有必然關(guān)系
陳艷君
免疫力低下常見于容易感冒，容易過敏等情況
陳艷君
明白了嗎？
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反正我是換季必感冒 一感冒就難好
陳艷君
如果只是擔(dān)心免疫力低，可以適當(dāng)運動提高免疫力
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那人總瘦是什么原因呢？
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體重大半年下降十來斤也不算不正常吧？
陳艷君
建議您可以下載一個keep軟件，鍛煉身體
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就叫keep？
陳艷君
向您現(xiàn)在這種年齡多見于精神緊張
陳艷君
恩，對的
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我這種體重下降不是不正常吧？ 不能有什么病吧？
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我今年做過胃鏡了 就是有點慢性胃炎
陳艷君
向您這種情況我也有過，不過都是短暫的
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那您是怎么調(diào)節(jié)好的呢
陳艷君
時間長了，適應(yīng)了就慢慢會好的
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瘦的每天都心煩
陳艷君
主要是精神因素造成的
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和換了環(huán)境確實有關(guān)系 不如意的事太多了
陳艷君
心煩才會瘦
陳艷君
恩，理解
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已經(jīng)差不多適應(yīng)了 可是還是不見胖 人見人說又瘦了
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補充免疫力吃點蛋白粉可以嗎？
陳艷君
別太在意這個問題，越關(guān)注越不見效果
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我?guī)缀跻惶炝恳淮误w重 害怕體重下降的厲害
陳艷君
可以，但是考慮您的體質(zhì)吸收率可能會少點，所以還是運動吧
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那個keep軟件下載了就可以？ 里邊就有咋運動？
陳艷君
沒必要，堅持做運動身體不會因為瘦而不健康的
陳艷君
對的，免費下載的
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我是屬于從來不運動的那類人
陳艷君
里面有各種需求的運動課程
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不愿意動
陳艷君
每天也就20分鐘左右
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所以說我現(xiàn)在就需要放松心情每天運動就可以了？
陳艷君
恩，對的
陳艷君
明白了嗎？
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
陳艷君
很高興能幫到您
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是這個嗎？
陳艷君
對
陳艷君
以后有什么問題可以隨時來問我
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明白了呢 所以我就沒必要擔(dān)心自己是得什么大病了吧
陳艷君
恩對的，
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嗯嗯 醫(yī)生 知道了 謝謝您啊
陳艷君
心寬則體胖
陳艷君
祝您生活愉快
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謝謝您
陳艷君
不客氣
陳艷君
再見
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再見 有需要找您
陳艷君
好的，感謝您的信任。
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